Si ese es tu caso, la empresa de tecnología de salud Circadia dice tener la respuesta. El martes, la empresa lanzó lo que llama «la primera solución completa del mundo para resincronizar tu reloj corporal interno usando luz, basada en el análisis de tu sueño».
Inspirada en la NASA, esta tecnología está compuesta por dos dispositivos: un rastreador de sueño sin contacto con una alarma inteligente, y una lámpara portátil de terapia de luz. Y todo puede ser manejado y controlado desde tu computadora o teléfono inteligente con una aplicación. La esperanza es que la combinación de estos dos dispositivos te ayude a conciliar el sueño más rápido, y despertar sintiéndote más fresco, mejorando tanto tu estado de ánimo como tus niveles de energía.
Mientras que la mayoría de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo dentro de casas o edificios, protegidos de los elementos, esto también nos protege de la regulación circadiana natural derivada del sol. Estos ritmos circadianos son necesarios para algo más que dormir; de hecho, las investigaciones sugieren que cuando los ciclos son cambiados o interrumpidos pueden afectar nuestra atención y concentración durante el día. Circadia System espera ayudar a re-sincronizar tus ritmos circadianos a la forma natural en la que deberían funcionar.
Según el equipo de Circadia, su rastreador de sueño sin contacto recopila datos mientras duermes, modelando tu ritmo circadiano existente. Entonces, este modelo se compara con lo que el ritmo natural debería ser. Basado en estos resultados, se genera e implementa un programa personalizado de terapia de luz.
«Lo que diferencia el sistema de Circadia aparte de cualquier otro producto de tecnología de sueño es que es el primero de su clase que integra un rastreador de sueño sin contacto con una lámpara inteligente de terapia de luz, para proporcionar diagnóstico y tratamiento en un circuito cerrado de realimentación», dijo Fares Siddiqui, CEO y cofundador de Circadia.
«Este sistema también proporciona ideas personalizadas para mejorar la calidad del sueño, el estado de ánimo y la energía», explicó. «El dispositivo de terapia de luz también se convierte en el compañero de viaje perfecto cuando se programa en el modo Jet Lag, lo que asegura que los que viajan con frecuencia y en diferentes zonas horarias puedan obtener una buena noche de sueño, mediante el ajuste previo de su reloj corporal».
El equipo de Circadia afirma que los usuarios serán capaces de comenzar a ver las diferencias en la calidad de sueño y energía al despertar entre los tres y cinco primeros días. El Sistema Circadia se puede pre-ordenar ahora a través de Kickstarter y se espera que los dispositivos empiecen a enviarse a principios del 2018.
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