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MIT crea dispositivo sin contacto que monitorea las posturas al dormir

Monitorear las posturas que ocupan las personas al dormir es importante en muchos tratamientos médicos. Para evitar las úlceras en pacientes recién operados, reducir los episodios de apnea del sueño, rastrear la progresión de la enfermedad de Parkinson e incluso para alertar, a quienes padecen epilepsia, que están durmiendo en posiciones potencialmente fatales.

Actualmente no existen procedimientos sencillos para realizar este seguimiento a las posturas del sueño. La mayoría son invasivos y afectan la privacidad de las personas y su comodidad a la hora de dormir.

Este viernes 11 de septiembre un equipo de investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) dio a conocer “el primer sistema basado en radiofrecuencia (RF) que proporciona un monitoreo preciso de la postura del sueño durante la noche en el hogar del usuario”, como explican los científicos en su estudio.

Se trata de un monitor de pared al que el equipo denominó BodyCompass y funciona analizando las señales de radio que rebotan en los objetos de una habitación, informó Engadget.

Bruce Mars/Unsplash

El dispositivo se enfoca en las ondas de radio que rebotan en el pecho y el vientre de la persona, las partes del cuerpo que se mueven al respirar.

Luego analiza esas señales a través de un algoritmo de aprendizaje automático personalizado para inferir la postura de sueño del sujeto.

El equipo entrenó la red neuronal de su creación y probó su precisión al recopilar datos de 200 noches de sueño de 26 pacientes.

Los investigadores dijeron que después de entrenar el dispositivo con los datos de una semana, este predijo la postura corporal correcta de los sujetos el 94 por ciento de las veces.

Afirmaron que en el futuro, BodyCompass podría combinarse con otros dispositivos, como los colchones inteligentes, para incitar a las personas a cambiar de posición.

“BodyCompass es fácilmente transportable y se puede aplicar a nuevos hogares y usuarios con un mínimo esfuerzo”, destacan los expertos del MIT.

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Alejandro Manriquez
Ex escritor de Digital Trends en Español
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La mayoría de las personas que han oído hablar del triptófano lo asocian con la somnolencia postprandial que se produce después de su gran comida de Acción de Gracias u otra gran cena de pavo. El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que debe consumirse en la dieta porque el cuerpo no puede fabricarlo por sí solo. El triptófano es utilizado por el cuerpo para sintetizar varias proteínas, así como niacina (una vitamina B), y una molécula conocida como 5-hidroxitriptófano o 5-HTP. Porque el 5-HTP es un precursor del neurotransmisor serotonina y la hormona melatonina, la ingesta inadecuada de triptófano puede causar depresión, bajo estado de ánimo, trastornos del sueño, y cambios de comportamiento.
Por otro lado, al consumir alimentos ricos en triptófano, puede ayudar a garantizar que su cuerpo tenga niveles adecuados de este aminoácido para apoyar una amplia producción de serotonina y melatonina. Esencialmente, los alimentos de triptófano te ayudarán a dormir por la noche.

Aunque el pavo es una de las mejores fuentes de triptófano en la dieta, también hay muchos otros alimentos con triptófano. Debido a que el triptófano es un aminoácido, la mayoría de los alimentos ricos en triptófano son proteínas. Sin embargo, si eres vegetariano o no eres fanático de las aves de corral o la carne, también hay algunas opciones basadas en plantas.
Rachel Bramlett/Unsplash
Ave de corral
Turquía no recibe su reputación por tener mucho triptófano sin ninguna razón, ciertamente lo hace. Por ejemplo, para un hombre de 70 kg (154 libras), una porción de 6 onzas de pavo molido, que contiene 612 mg de triptófano, será más del doble de lo que necesita. La ingesta diaria recomendada (RDI) de triptófano es de 4 mg por kilogramo de peso corporal, por lo que cada porción de 6 onzas de pavo molido proporciona el 219% de la IDR.
La porción del mismo tamaño de pechuga de pavo asada proporciona 488 mg o 174% de la IDR. Si bien estos números son ciertamente impresionantes y lo suficientemente fuertes como para corroborar las afirmaciones de que el pavo contiene una gran cantidad de triptófano, el pavo en realidad no lidera la carrera en alimentos más altos en triptófano.
La corona va a la pechuga de pollo, ya que una porción de 6 onzas contiene 687 mg, o el 245% de la IDR para una persona de 70 kg. Ingesta diaria recomendada (IDR). Otras fuentes de aves de corral con alto contenido de triptófano incluyen pollo asado (507 mg o 181% RDI) por taza y pato asado (458 mg o 164% RDI) por taza.

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