Con los gadgets correctos, una actividad tediosa como ejercitarse en casa puede convertirse en el punto alto de tu día. Mejora tu salud y tu figura con la más avanzada tecnología: seleccionamos los mejores dispositivos para ejercitarte.
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Mirror
Este es básicamente un espejo de cuerpo entero mejorado con un software inteligente que te muestra entrenamientos, te conecta con instructores en vivo e incluso te permite competir con otras personas en tus clases. Sin embargo, la mejor parte es que los entrenamientos con Mirror no suelen requerir ningún equipo (aunque puedes usar cosas como mancuernas y bandas de resistencia si quieres), por lo que todo el sistema solo ocupa un breve espacio en tu pared. Es una excelente opción si no tienes espacio para una bicicleta Peloton, pero aun así quieres los beneficios de las clases y la instrucción en vivo.
Tempo Move
El sistema Tempo es muy parecido al Mirror que mencionamos arriba, pero en lugar de usar instructores humanos para guiarte en las rutinas de entrenamiento, Tempo utiliza pesas con sensores y un sistema de visión artificial patentado que te observa y brinda retroalimentación en tiempo real. El sistema Tempo Studio completo tiene su propia pantalla y bocinas, pero si tienes un presupuesto más ajustado, Tempo Move ofrece los mismos entrenamientos usando tu teléfono inteligente como rastreador y tu televisor como pantalla. La verdad es que esta es una de las mejores inversiones al hablar de fitness inteligente, sobre todo si planeas hacerlo en tu sala de estar.
Tonal
Si te gusta la idea de tener un gimnasio completo en casa pero no tienes espacio, Tonal podría ser exactamente lo que está buscando. Gracias a sus inteligentísimas “pesas digitales” y sus brazos ajustables, Tonal puede ofrecer hasta 200 libras de resistencia para una gran variedad de ejercicios diferentes. Mejor aún: las pesas digitales también pueden adaptarse a la mitad del entrenamiento para hacerte las cosas más fáciles (o más difíciles), garantizando que aprovecharás al máximo cada sesión.
Fitbit Charge 5
Existen muchísimos monitores de actividad física diferentes en el mercado, y este posiblemente sea uno de los mejores. “El Fitbit Charge 5 es un monitor de actividad increíble que eleva todo lo que hacen bien los monitores de Fitbit”, señala Yoona Wagener, revisora de tecnología vestible de Digital Trends. “Su diseño compacto y moderno lo convierte en un accesorio ultraportátil las 24 horas del día, los 7 días de la semana; pero más allá de su aspecto moderno y aerodinámico, está repleto de funciones de bienestar y datos en los que puedes sumergirte con la aplicación de Fitbit”.
Aviron
Actualmente existe un puñado de máquinas de remo inteligentes en el mercado, pero mientras que la mayoría simplemente ofrecen clases en vivo al estilo Peloton, Aviron lleva las cosas en una nueva y divertida dirección con juegos basados en ejercicios. En lugar de simplemente remar junto a algunos compañeros virtuales y recibir palabras de aliento de un instructor, usarás el aparato para mover tu avatar virtual por una variedad de minijuegos y desafíos diferentes. Lo mejor de todo es que puedes elegir si quieres hacer esto socialmente y jugar con otras personas, o simplemente remar solo y jugar contra la computadora.
Peloton Bike
Esta lista no estaría completa si no incluyéramos a la revolucionaria Peloton Bike. Esta es LA bicicleta estática inteligente: poco después de su debut, la forma en que funciona el fitness en casa cambió radicalmente. Las clases virtuales de Peloton te permiten acceder a sesiones de entrenamiento en vivo dirigidas por un instructor desde la comodidad de tu hogar, una fórmula que ha sido copiada por prácticamente todas las demás compañías de acondicionamiento físico. No solo estás comprando una bicicleta estática – estás adquiriendo el acceso a una gran comunidad que te ayudará a mantenerte motivado y comprometido, y eso es algo que no se puede obtener con una bicicleta estática normal.
Aftershokz Aeropex
Hay millones de audífonos de entrenamiento, pero estos sobresalen por varias razones. En primer lugar, utilizan tecnología de conducción ósea para producir sonido, por lo que puedes usarlos sin tener que taparte los oídos, lo cual mejorará tu seguridad si eres, por ejemplo, un corredor o ciclista que necesita estar al tanto de su entorno. En segundo lugar, los auriculares son una sola pieza que se envuelve cómodamente alrededor de la cabeza y las orejas, por lo que hay prácticamente cero posibilidades de que se caigan durante el entrenamiento o de que uno se pierda. En otras palabras, estos auriculares ofrecen la combinación ideal de seguridad, protección y calidad de sonido.
