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Cinco costumbres del teletrabajo que extrañaremos

Si alguna lección hemos sacado del COVID-19 es que nunca podemos cantar victoria: siempre hay algo que puede sorprendernos y obligarnos a cambiar nuestros planes. Pero los avances en la vacunación, el término de los confinamientos y la reactivación de algunas actividades presenciales se han transformado en señales que auguran un próximo retorno a una «nueva normalidad».

Compañías Microsoft, Twitter y Facebook como han optado por extender el teletrabajo; otras han elegido dar libertad a sus empleados para que sean ellos los que decidan cuándo están en condiciones de regresar. Y unas pocas –Google y Amazon– han tomado la decisión de volver cuanto antes a las actividades presenciales.

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Lo cierto es que durante estos 18 meses de pandemia hemos adquirido una serie de hábitos que han marcado la relación entre nosotros y nuestro trabajo. Pero estamos seguros las siguientes cinco costumbres del teletrabajo no las vamos a extrañar.

Videoconferencias

Sala de videoconferenciausando GoToMeeting
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Microsoft Teams, Zoom o Google Meet se han transformado en las principales herramientas laborales durante la crisis sanitaria: han permitido conservar la comunicación con jefes y compañeros, programar las actividades laborales o mantener reuniones periódicas.

Aunque muchos empleos tienen prácticas más saludables, evitando sobrecargar a sus empleados con reuniones virtuales excesivas, no son pocos los que han comenzado a sufrir un trastorno que los psicólogos han denominado la fatiga de Zoom.

Para quienes las odian, la mala noticia es que esta práctica llegó para quedarse: reduce costos, evita traslados innecesarios y optimiza el uso del tiempo. Además, la mayoría de las compañías ya tiene la infraestructura necesaria para implementarlas. Lo único bueno es que serán cada vez menos…

Empleos 24/7

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Recibir un correo electrónico a las 8 de la noche cuando vas a cenar con tu familia; revisar las tareas del día siguiente cuando te aprontas a dormir; mensajes a tu teléfono los fines de semana. Si bien muchos sufrían con estas prácticas antes de la pandemia, durante el teletrabajo se han agudizado y generalizado.

Por lo mismo, te recomendamos a comenzar a tomar desde ya medidas para evitar que te contacten en horarios inoportunos. Para hacerlo, puedes realizar las siguientes acciones:

  • Elimina las notificaciones automáticas de tu teléfono, para que no te avise cada vez que te llega un correo electrónico o un mensaje.
  • Si vas a trabajar en tu computadora, no dejes abierta la aplicación o pestaña de correo electrónico o sistema de mensajería.

Trabajar y enseñar

La imagen muestra a dos niños estudiando.
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Para quienes son padres o madres, compatibilizar el trabajo remoto con las clases virtuales de sus hijos se ha transformado en uno de los mayores desafíos… quizás insalvable. Tener que participar en una reunión de trabajo o entregar un informe y, de forma paralela, monitorear a los hijos en los improvisados salones de clases en la sala de estar, ha sido la realidad de miles de hogares.

Es probable que al menos en el corto plazo se avance a un modelo de aprendizaje híbrido, que combine la enseñanza presencial y remota. Mientras muchos padres se sentirán aliviados de tener una menor carga, otros extrañarán la posibilidad de seguir los crecimientos y avances.

Para ir preparando el terreno, te recomendamos revisar nuestras guías con las mejores aplicaciones para el regreso a clases y los mejores gadgets que te ayudarán en este proceso.

Autodisciplina

Las mejores consolas de videojuegos de la historia
Alex Carmichael/Unsplash

Las obligaciones domésticas y educativas de los hijos- han sido las mayores distracciones que han enfrentado quienes están en teletrabajo. Pero también hay otras tentaciones, como los servicios de streaming o las consolas de videojuegos. La autodisciplina ha sido clave en este período.

Pero si eres de los que tiene dificultades para concentrarse, quizás necesites un bloqueador de distractores, para que no desperdicies tiempo en redes sociales o en aplicaciones que te hacen perder el tiempo. Entre las opciones más populares están Focusd o LeechBlock para navegadores o Self-Control para toda la computadora.

Informalidad

un hombre tiene problemas en su videoconferencia por zoom
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Levantarse minutos antes del inicio de la jornada laboral, tomar un baño rápido, colocarse una ropa cómoda y todo listo para trabajar. Para muchos, la informalidad en el vestir será uno de los aspectos más entrañables de este periodo.

Muchos esperan que el mundo laboral avance hacia consensos que privilegien las indumentarias más relajadas, a la usanza de las grandes tecnológicas de Silicon Valley.

Rodrigo Orellana
Ex escritor de Digital Trends en Español
Twitter, Facebook, Instagram, WhatsApp, Telegram, criptomonedas, metaverso, son algunos de los temas que aborda el periodista…
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Una de las recomendaciones más reiteradas por especialistas del sueño, es que es una pésima costumbre ver tu teléfono móvil antes de dormir, ya que la exposición a la pantalla suprime la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño, y esto confunde al cerebro, que interpreta que aún es de día, retrasando el inicio del sueño y afectando sus fases profundas y reparadoras.

Sin embargo, un reciente estudio publicado este verano boreal en la revista Sleep Health sugiere que el uso nocturno de la pantalla a la hora de acostarse por parte de los adultos podría no ser tan perjudicial para el sueño como se creía anteriormente.

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