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Estas son las mejores apps para correr y motivarte

Correr es una de las mejores maneras de mantenerse en forma y gozar de buena salud. No obstante, a veces nos falta motivación para alcanzar nuestras metas de ejercicio. Afortunadamente, la tecnología nos puede dar ese impulso que necesitamos. En este artículo recopilamos las mejores apps para correr, disponibles tanto para Android como para iOS.

Las alternativas que hemos seleccionado ofrecen rastreo por GPS, la posibilidad de compartir estadísticas e incluso la opción de desafiar a tus amigos. Muchas de estas aplicaciones también son totalmente compatibles con Apple Watch y Android Wear. Así que, quítales el polvo a tus zapatillas y ponte en forma con estas aplicaciones.

Strava

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Es muy conocida entre los runners. Y es que es una aplicación divertida que te hace sentir como si estuvieras jugando un juego con tus amigos. Ofrece rastreo por GPS, pero también te permite ver un feed de las actividades de tus amigos para desafiarlos.

Podrás comparar tus marcas con las de tus amigos, establecer objetivos, ver tablas de clasificación y unirte a desafíos mensuales. Y si te apetece, comparte tus actividades a través de Facebook, Twitter e Instagram. Esta aplicación es compatible con Apple Watch.

Android iOS

Runtastic

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Los médicos recomiendan que dediquemos, al menos, 30 minutos diarios a hacer ejercicio. Pues bien, teniendo en cuenta eso, Runtastic es la aplicación perfecta para quienes les gusta escuchar audiolibros o podcasts mientras hacen ejercicio.

«Story Running» permite descargar historias por $1 dólar y cada canción es de, aproximadamente, 40 minutos, por lo que está perfectamente sincronizada para un buen entrenamiento. La aplicación también está optimizada para Android Wear y Apple Watch.

Android iOS

Runkeeper

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Runkeeper es otra gran aplicación para correr, que cuenta con una comunidad de usuarios de más de 50 millones de corredores.

Estar motivado es muy importante, de manera que Runkeeper da un enfoque muy social a su conjunto de características. Permite mantenerse motivado a golpe de recompensas, junto con una serie de funciones para compartir. La app funciona con Apple Watch, iTunes y Spotify, y con otras aplicaciones de salud como Fitbit y MyFitnessPal.

Android iOS

Map My Run

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Map My Run ha creado una comunidad de miembros de más de 40 millones de personas, principalmente porque es una excelente aplicación para correr. Hay una función de «Rutas» que te permite encontrar lugares próximos para correr, así como herramientas para guardarlos y compartirlos con los amigos. La aplicación también puede realizar un seguimiento automático de tus carreras, y puedes sincronizar tus datos con dispositivos Garmin, Fitbit, Jawbone y Under Amour. Map My Run también está disponible para Android Wear y Apple Watch.

Android iOS

Nike + Run Club

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Nike + Run Club es una aplicación con un enfoque adaptativo para tus entrenamientos. En función de tus objetivos y nivel de condición física, se adapta mejor a tu progreso.

La aplicación no sólo te ayuda a sentirte motivado al integrarse con aplicaciones sociales como Facebook, sino que también te permite enviar un «grito» a un amigo para ayudarlo a que haga ejercicio. Esta aplicación también está disponible para Apple Watch.

Android iOS

Endomondo

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Es una gran aplicación que funciona con GPS y que permite realizar un seguimiento de tus salidas para correr, caminar, andar en bicicleta y practicar muchos otros deportes. Sus datos se envían a www.endomondo.com para que puedas analizar todas sus estadísticas y progresos. Y también fomenta la competencia amistosa con otros miembros de la comunidad.

Si bien la aplicación es gratuita, existe una opción Premium, sin anuncios y que hace uso de información meteorológica y otras ventajas adicionales. También tendrás acceso a estadísticas más detalladas, incluidas las calorías quemadas por mes, la distancia recorrida por año y otras métricas útiles. Esta aplicación es compatible con Apple Watch.

Android iOS

RunGo

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

RunGo es la mejor aplicación para usar si quieres correr y descubrir nuevos lugares. Con su navegación de voz, paso a paso, puedes seleccionar más de 100,000 rutas en todo el mundo o crear la tuya propia.

La aplicación te dice con instrucciones claras a dónde ir, incluso si te has desviado de la ruta o el camino. Puedes usarla sin conexión y es totalmente compatible con Apple Watch. También aprovecha ARKit para iOS 11 e integra Realidad Aumentada al presionar el botón AR. Las suscripciones mensuales cuestan $2 dólares, mientras que una suscripción anual te saldrá por $10 dólares.

Android iOS

Couch to 5K 

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Couch to 5k te pide que pases 20 o 30 minutos de entrenamiento, tres veces por semana y promete que en nueve semanas estarás listo para terminar tu primera carrera de 5 km (3.1 millas).

Una compra única de $3 dólar te permitirá, además, elegir entre cuatro entrenadores virtuales. También tiene soporte para GPS, un reproductor de música y ofrece la posibilidad de compartir tus entrenamientos en Facebook. Esta aplicación es compatible con Apple Watch.

Android iOS

Wahoo

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

La principal atracción de Wahoo Fitness es su robusta compatibilidad, ya que puede integrarse con más de 50 aplicaciones de terceros y 240 productos individuales.

También permite cargar los entrenamientos en una gran cantidad de sitios web de entrenamiento de primer nivel, incluidos MapMyFitness.com, Nike + .com, Strava.com, MyFitnessPal y muchos otros. Y se puede usar esta app con sensores de frecuencia cardíaca, sensores de velocidad de bicicleta e incluso algunos equipos de gimnasia especializados.

Android iOS

Zombies, Run!

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Una de las apps más diferentes de fitness es Zombies, Run! , convirtiendo tus entrenamientos en una aventura de la vida real.

Es un juego de carreras que te cataloga como héroe en una historia de aventuras zombies, una en la que debes correr para salvar tu vida y la vida de los demás.

Las primeras cuatro misiones son gratuitas, pero, después de eso, tendrás que desbloquear nuevas historias semanalmente. Sin embargo, también puedes desbloquear más de 240 misiones si te pasas a una membresía Pro. Si quieres hacer ejercicio mientras te diviertes, éste es sin duda el camino a seguir. Esta aplicación es compatible con Apple Watch.

Android iOS

WeavRun

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Si la música es tu verdadera inspiración para correr, entonces WeavRun fue diseñada solo para ti. Esta innovadora aplicación sincroniza tu música favorita con tus pasos, aumentando el ritmo a medida que aumentas la velocidad y disminuyendo el ritmo a medida que disminuyes la velocidad.

Además de hacer ajustes automáticos de tempo, puedes elegir ingresar los pasos por minuto que desees y desafiarte. La aplicación también incluye el seguimiento con el GPS, el uso compartido y está totalmente integrada con Strava. ¿La mejor parte? La aplicación nunca distorsiona las canciones ni las extiende más allá de sus composiciones originales.

 iOS Android 

My run plan


Esta no es solo otra aplicación en ejecución: My Run Plan es una herramienta avanzada de acondicionamiento físico para corredores serios. Esta aplicación crea un plan de capacitación adaptado a tus necesidades. También se trata realmente de ti, ya que se centra completamente en tu programación, tus objetivos y tu desempeño.

¿Como funciona? Estableces un objetivo de ejecución e ingresas la información antes de permitir que el algoritmo de la aplicación te brinde una guía de capacitación personalizada. Incluso puedes contactar con entrenadores certificados por USATF para preguntas sobre capacitación, nutrición o ayuda con lesiones.

iOS Android

TCS NYC Marathon

Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Para muchos corredores y corredoras, hacer un maratón o un medio maratón es un objetivo a corto, medio o a largo plazo. Y, dentro de los maratones, el de Nueva York es uno de los más populares. Por ello, si estás planteándote correr el maratón de Nuev York alguna vez en tu vida, te gustará saber que hay una aplicación que ofrece funciones y herramientas muy útiles para esta carrera en particular.  Se trata de TCS NYC Marathon, que ha sido premiada como la aplicación del año en el Best in Biz Awards 2019 International. De todo lo que ofrece esta app, cabe destacar la creación de tarjetas virtuales para animar a los corredores, así como la facilidad para rastrear varios participantes durante el maratón. También ofrece información detallada de la carrera mediante estadísticas y la posibilidad de realizar búsquedas por voz. Está disponible para teléfonos iOS y Android.

iOS Android

*Actualizado el 14 de agosto de 2020 por Aron Covaliu.

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