Despídete de la depresión invernal con estas lámparas

despidete depresion invernal lamparas sad4 1200x0
Cada año, muchas personas se deprimen durante la época del invierno. Se trata del trastorno afectivo estacional (conocido comúnmente como “Winter blues” o “SAD” en inglés).

Ya que son millones de personas quienes sufren de esta condición, la fatiga, el aumento de peso, el insomnio, la irritabilidad y otra serie de síntomas no los abandonan durante el invierno.

Relacionado: Lightest es una lámpara que flota en el aire

La única solución –a pesar de que no cura la condición- es utilizar lámparas terapéuticas. Aquí te presentamos cuatro lámparas que te ayudarán a sentirte mejor si sufres de depresión invernal.

La mejor de todas: Carex Health Brands Day Light Classic Plus Bright Light ($131 dólares)

carex-health-brands-day-light-classic-plus-bright-light-thumb-720x720

Esta lámpara envía hasta 10,000 lux de iluminación. Un tratamiento diario de media hora es lo que habitualmente es recomendado Afortunadamente, esta lámpara no tiene brillo y envía luz blanca a través de su superficie de 250 pulgadas cuadradas. La luz es bloqueada en un 99.3% de los rayos ultravioleta, con lo cual puedes sentirte seguro de no absorber estos rayos dañinos para tu piel. Viene con dos modos de luz distintos, alto y bajo.

Puedes ajustar la altura y el ángulo. La base metálica permite que la orientes como quieras.La estética es un poco burda y grande. Pesa casi 1 libras y es la opción más completa y poderosa.

Disponible en amazon

La que tiene mejor diseño: Verliux HappyLight Deluxe ($136 dólares)

sad-header-720x720

Esta lámpara está diseñada para ser ubicada sobre una mesa y tiene un diseño más plano y liso que la mayoría, lo que permite que se vea estéticamente mejor que el resto. La HappyLight puede producir 10,000 lux. Esta cifra es correcta si estás a 14 pulgadas de la cámara.A medida que te alejas, la cantidad de lux disminuye. Esta lámpara no titil, lo cual mejora a experiencia. No se puede ajustar el ángulo, pero si puedes montarla sobre una pared.

Disponible en amazon

La mejor de las baratas: NatureBright SunTouch Plus Light and Ion Therapy Lamp ($55 dólares)

naturebright-suntouch-plus-light-and-ion-therapy-lamp-thumb-720x720

Esta es una de las lámparas más populares en el mercado. Emite 10,000 lux. Pero también puede producir 17,000 kelvin que es una luz más cálida que la tradicional. La unidad tiene un cronómetro incorporado y permite que elijas el tiempo que quieres que la lámpara permanezca prendida. Viene también con opción para incorporar capsulas de aromaterapia. Estas funcionan con el modelo estándar.

Disponible en amazon

La mejor para transporta: Veriflux HappyLight Liberty Personal ($39 dólares)

sad-lifestyle-720x720

La terapia de luz es más efectiva en las mañanas y por eso, esta pequeña lámpara es la mejor solución ya que puedes moverla por la casa y acomodarla en los diferentes lugares donde pasas tus mañanas: ya sea en la mesa del comedor mientras desayunas o mientras te arreglas en el baño. Es tan pequeña que puedes ubicarla sobre la mesa de noche.

Pero para ser más portátil, se sacrifica la cantidad de lux: emite 5,000 máximo. Esto quiere decir que debes utilizarla por más tiempo para obtener los mismos resultados que con las otras lámparas. Pesa solamente dos libras, lo cual la hace ideal para viajeros frecuentes que buscan una opción portátil  y barata.

Disponible en amazon

Salud

App de IBM puede advertir a diabéticos de niveles peligrosos de azúcar en la sangre

Una nueva aplicación de IBM para dispositivos móviles usa inteligencia artificial para emitir advertencias a pacientes diabéticos, informándoles si se presentan niveles peligrosos de azúcar en la sangre.
Entretenimiento

Para todos los gustos: aquí están las mejores series en Amazon Prime Video

Lo que alguna vez fue un catálogo más bien exiguo, se ha convertido en una oferta lo suficientemente fornida como para enfrentarse a Hulu y Netflix. Estas son las mejores series en Amazon Prime que puedes ver ahora mismo.
Entretenimiento

Las mejores películas en Amazon Prime que no te puedes perder este mes

¿Tienes Amazon Prime? Entonces, esta guía es perfecta para ti, ya que te ayudará a conocer las mejores películas disponibles en esta plataforma. Prepara las palomitas, acomódate en tu sofá y ¡dale al Play!
Videojuegos

Reunimos en una sola guía los mejores juegos para PS4 que debes tener

En la actualidad existen tantos juegos disponibles para Sony PlayStation 4 y PlayStation 4 Pro, que es muy difícil escoger cuál de ellos vale la pena tener. Sin embargo, para ayudarte, hemos decidido hacer esta lista con los los mejores.
Telefonía celular

Nunca más volverás a quedarte sin energía con cualquiera de estos cargadores portátiles

Si estás harto/a de quedarte sin batería en el peor momento, te damos la lista más completa de los mejores cargadores portátiles que puedes encontrar ahora mismo en el mercado. Hay de todos los precios, tamaños y capacidades.
Tecnología vestible

Con el nuevo reloj 4G LTE Vivoactive 3 Music de Garmin ya no necesitas tu teléfono para salir a correr

En CES 2019, Garmin dio un paso en una nueva dirección presentando su primer reloj inteligente con conectividad 4G LTE. Esto es lo que encontrarás en la nueva versión de Vivoactive 3 Music con Verizon.
Tendencias

Impossible Foods regresa con una nueva y sangrienta hamburguesa… ¡sin carne!

Impossible Foods presentó una nueva versión de su hamburguesa vegetariana, llamada Impossible Burger 2.0, hecha con carne producida a base de plantas, y que promete ser tan buena como la original.
Salud

Neutrogena usa la tecnología del iPhone para cuidar tu piel con MaskiD

Con tecnología de impresion 3D y el el FaceID de tu iPhone X, XS Max o XR, podrás personalizar el cuidado de tu piel como nunca antes, gracias a la tecnología desarrollada para MaskiD de Neutrogena.
Salud

¿Quieres llevar una vida saludable, pero no tienes tiempo? Descarga estas apps para hacer yoga

Por si no te has dado cuenta, ya estamos en un nuevo año y, si te habías propuesto llevar una vida más sana, estás todavía a tiempo gracias a esta guía de las mejores apps para hacer yoga.
Salud

Por segunda vez, un paciente se cura del VIH

El caso ha sido curado mediante un tratamiento de trasplante de células madre. Un paciente en Londres ha sido el segundo en la historia en haberse recuperado de este letal virus. Te contamos.
Salud

Lleva la sonrisa perfecta a tu casa con un kit de blanqueamiento dental

El blanqueamiento de dientes puede tener un gran impacto en el aspecto general de una persona. Sin embargo, no necesariamente tienes que ir al dentista para hacerlo. En este listado podría estar el kit de blanqueamiento dental que buscas.
Entretenimiento

¿Quieres ponerte a tono y prepararte para el verano? Esta es la mejor tecnología fitness del momento

¿Quieres ponerte en forma pero no tienes ni tiempo ni ganas de apuntarte al gimnasio? Te puedes poner en forma perfectamente en casa gracias a los gadgets; te mostramos la mejor tecnología fitness para ponerte en forma.
Salud

Hospital en ​​España planea probar cirugías a larga distancia asistidas por 5G

Médicos chinos utilizaron tecnología 5G para realizar una cirugía a cientos de millas de distancia del paciente, y después de la exitosa operación, un hospital en Barcelona planea probar cirugías asistidas por 5G.
Tecnología vestible

Duelo de relojes: Samsung Galaxy Watch Active vs. Samsung Galaxy Watch

Samsung lanzó un nuevo reloj inteligente, el Galaxy Watch Active. Con un diseño dirigido principalmente a deportistas, ¿reemplazará al reloj insignia del fabricante? Comparamos el Samsung Galaxy Watch Active vs. Samsung Galaxy Watch.