Algunas soluciones para poder dormir como un bebé

Encuentra en esta guía diferentes productos y dispositivos para conciliar el sueño

¡El sueño es justo y necesario! Sin lugar a duda, dormir es una de las necesidades básicas que nuestro cuerpo nos exige para poder descansar y recuperar energías. Sin embargo, lamentablemente, no todas las personas tienen la misma facilidad para conciliar el sueño, ya que algunas sufren de insomnio. Y, aunque en la actualidad existen varias medicinas que pueden noquearte, en esta guía te explicamos unas soluciones para poder dormir más sencillas, con ayuda de la tecnología.

¡Así como lo leíste! En la actualidad, la tecnología ha producido una gran cantidad de productos que te ayudarán a caer rendido en la cama, sin importar el ruido y tus preocupaciones. Y en esta guía te mostramos cuáles son esas opciones sencillas, saludables y convenientes que te harán dormir profundamente como la “Bella durmiente”.

Sleepace

soluciones para poder dormir sleepace mattress

Empecemos por admitir que de nada sirve que tengas el mejor colchón si sigues sufriendo de insomnio. Sleepace trae una solución a tus problemas de sueño en el que no solamente brinda los productos necesios para intentar mejorar tu tiempo de recargar energías, sino que además te provee de información para determinar si quizas es la temperatura al dormir lo que no te deja tener un sueño profundo o bien, si se debe a los ruidos del ambiente en el que duermes. Esto es posible gracias a una almohada inteligente que trae una buena cantidad de sensores. Si lo prefieres, puedes incluir la tecnología en tu actual colchón ubicando un dispositivo que parece una correa a lo ancho del colchón. O bien, puedes comprar el nuevo colchón que anunciaron en CES 2019. La ventaja es que todo se conecta entre sí, incluyendo las lámparas que te despiertan al ir aumentando poco a poco la luz. Asímismo, lanzaron un producto para monitorear el sueño de tus bebés de hasta un año y poder alertarte en caso de que tenga dificultades para respirar.

sleepace

Almohada antironquidos

Probablemente una de las cosas más difíciles al vivir en pareja es dormir con alguien más y ni hablar si alguno de los dos ronca. Los ronquidos son quizás una de las principales causas de pelea en las parejas y esta almohada inteligente quiere ayudarte a salvar tu relación. 10 minds, una empresa basada en Corea anunció en CES 2018 su nueva almohada inteligente que viene conectada a una caja con micrófonos que pones sobre tu cama. La almohada cuenta con 4 sensores a lo largo de la misma, que detectan en qué parte está tu cabeza. Si los micrófonos detectan que empiezas a roncar, la parte de la almohada sobre la que reposa tu cabeza se inflará y forzará tu cabeza a moverse a un lado, con el fin de que dejes de roncar. La lamohada estará disponible en los Estados Unidos a partir de abril del 2019.

10minds

Colchón de espuma con efecto memoria

colchon

¿En qué estás durmiendo en este momento? Si tu respuesta es en “mi colchón infantil” o un “colchón inflable”, es muy probable que esa sea la principal razón por la que no puedes conciliar el sueño o sientes que no descansas. Recuerda que, si quieres dormir mejor, debes comenzar por invertir en la base.

A pesar de que en la actualidad existen miles de tiendas locales que venden buenos colchones de calidad, no es un secreto para nadie que la mayoría tienen precios super elevados, es por eso, que te recomendamos que, si piensas hacer esta inversión, la hagas en línea, ya que el precio en considerablemente más bajo.

Y un ejemplo perfecto de ello es este Zinus Memory Foam Matress que podrás encontrar en Amazon con todas las cualidades perfectas para dormir bien por la noche y a buen precio. Actualmente este colchón cuenta con miles de críticas positivas y un descuento de $100 dólares, difícil de resistir.

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Cortinas oscuras 

cortinas

¡Seamos sinceros! Cuando tienes un día libre o te trasnochaste hasta tarde, las horas de dormir muchas veces tienden a alargarse más de lo normal y probablemente primero se asome el sol en tu ventana que las ganas de tu cuerpo de levantarse de la cama.

Sin embargo, si no tienes unas buenas cortinas capaces de oscurecer tu habitación, es muy probable que los rayos del sol terminen despertándote de muy mal humor. Pero no te preocupes, que te tenemos la solución perfecta a este problema.

Actualmente en Amazon puedes encontrar unas cortinas opacas térmicas que oscurecen tu habitación y vienen en una variedad de colores y tamaños para combinar con casi cualquier decoración. Lo mejor es que puedes adquirir un juego de estas cortinas por solo $23 dólares en Amazon.

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Reloj despertador Sunrise

soluciones para poder dormir

¿Qué método utilizas para despertarte por la mañana? Está comprobado que una de las opciones más populares que las personas utilizan para despertar es la alarma ruidosa de sus teléfonos, sin embargo, sabemos que no es la transición más suave para despertar tu consciencia.

Por eso, en esta oportunidad queremos mostrarte el reloj despertador Sunrise que es más útil, práctico y melodioso para nuestros oídos.

Con este reloj no solo podrás saber la hora, sino que además podrás despertarte con un amanecer ficticio o hasta dormir con un simulacro de puesta de sol y disfrutar de los sonidos de la naturaleza. Si quieres comprar esta alarma Sunrise, puedes hacerlo en Amazon por solo $30 dólares.

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Almohada USpicy para un mejor sueño

mejor almohada

Aunque la cama es el elemento más importante para dormir bien, es muy probable que una buena almohada ocupe el segundo lugar. Recuerda que puedes tener el colchón más cómodo del mundo, pero si no tienes un elemento acolchado donde reposar tu cabeza, difícilmente podrás descansar.

En la actualidad existen muchas almohadas en el mercado en línea como Amazon, pero si estás buscando una que realmente te haga sentir como un rey mientras duermes, debes comprar esta almohada de espuma triturada por sólo $35 dólares en Amazon.

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Nap Head Pillow
nap head pillow

¿Llevas una vida muy ajetreada? ¿Normalmente estás más tiempo en la calle que en tu casa? Si tu respuesta es sí a estas preguntas, seguramente más de una vez te ha tocado dormir en el sofá de tu trabajo, en el tren o en un avión, sin embargo, sabes lo incomodo que es y lo difícil que puede ser conciliar el sueño estos lugares tan concurridos.

Peor no te preocupes, porque ahora existe en el mercado una almohada que te ayudará a dormir en estos lugares y sentirte como en tu cama.

¡Así como leíste! Esta almohada gigante te permite meter tu cabeza dentro de ella para que puedas relajarte y hasta desmayarte, sin importar donde te encuentres.

Lo mejor de todo es que ahora puedes adquirir esta Nap Head Pillow por alrededor  de $100 dólares en Amazon.

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Una máquina de sonido

maquina de sonido

¿Te ha pasado que estás muy cansado pero tus preocupaciones o ansias te mantienen desvelado toda la noche? Si eres una de esas personas, no te preocupes, porque tenemos la solución para que duermas como un bebé de ahora en adelante.

Ahora, gracias a una máquina de sonido disponible en el mercado, podrás relajar tu mente y acallarla de esos pensamientos y preocupaciones extrañas que no te dejan descansar.

Esta máquina de sonido puedes adquirirla por solo $20 dólares en Amazon después de un descuento de $10 dólares.

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*Actualizado el 15 de enero por Juliana Jara

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