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Los mejores oxímetros de pulso que puedes comprar

Un monitor de presión arterial puede ser una de las herramientas médicas más reconocibles que tenemos, pero los oxímetros de pulso son quizá los otros dispositivos clínicos más utilizados. Los pulsioxímetros miden el nivel de sangre oxigenada (Spo2) en tu cuerpo, dando a los profesionales médicos una idea de la cantidad de oxígeno que la sangre está llevando a los órganos y tejidos vitales.

Los oxímetros de pulso para uso doméstico permiten a los pacientes controlar los signos vitales con una capa adicional. Estas herramientas brindan una buen chequeo básico de tu salud y te ayudan a coordinarte con tu proveedor de atención médica.

Si tienes una afección que influye tus niveles de oxígeno en sangre, como apnea del sueño, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), asma, cáncer de pulmón o insuficiencia cardíaca, entre muchas otras afecciones, puedes beneficiarte de un oxímetro de pulso en el hogar.

Sin embargo, hay que tener cuidado: muchos modelos baratos que encuentras en internet no sirven para medir con precisión. Están etiquetados como «para uso recreativo» y no te darán las mediciones correctas que necesitas.

Los mejores oxímetros de pulso del mercado

Mejor en general

Zacurate Pro Series 500DL

Un hombre con el Zacurate Pro Series 500DL Fingertip Pulse Oximeter en mano, el mejor para tomarte el pulso
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

La elección de la serie Pro de Zaccurate es una opción asequible pero muy precisa para quienes tienen un presupuesto limitado. Tiene una precisión de 2 por ciento y proporciona niveles de oxígeno en sangre, frecuencia y fuerza del pulso en aproximadamente 10 segundos. El diseño de la punta del dedo lo hace fácil de usar y adecuado para la mayoría de los adultos y niños mayores de 12 años.

Cuenta con una pantalla LED brillante, lo que te otorga una fácil lectura y una duración promedio de la batería de 40 horas. La carcasa es hipoalergénica y viene en algunos colores diferentes. La cámara digital tiene un sistema de resorte inteligente para que la colocación sea intuitiva y cómoda. Puede leer el 100% de Spo2 completo y no es tan sensible al movimiento como otros modelos en el mercado.

Viene con una funda de silicona, un cordón y una garantía de un año con soporte técnico telefónico. Las baterías se incluyen con el paquete para que puedas comenzar desde el primer momento. Es fácil de usar y es de tamaño bolsillo.

Mejor presupuesto

Contec LED CMS50M

Contec LED CMS50M Pulse Oximeter,, el oxímetro más barato para tomarte el pulso
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

El diseño simple de las pantallas del oxímetro de pulso Contec LED CMS50M resulta en una manera fácil de leer. Este dispositivo funciona con dos baterías AA y cuenta con un indicador de batería baja.

Más fácil de usar

Atmoko

Atmoko, el oxímetro más fácil de usar para tomarte el pulso
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

El oxímetro de pulso ATMOKO no solo proporciona los niveles de oxígeno en sangre y la frecuencia cardiaca, sino que también te lo muestra en un gráfico. La pantalla OLED se puede girar para leer en cualquier dirección y su brillo se ajusta con tocar un botón.

Mejor dispositivo portátil

Wellue O2Ring Oxygen Tracker, el oxímetro más portátil para tomarte el pulsoWellue O2Ring

El Wellue O2Ring está diseñado para usarse durante la noche o períodos prolongados y te alerta sobre cambios en tus niveles de oxígeno. El diseño del anillo es cómodo y ajustable y utiliza el mismo tipo de tecnología que utilizan los hospitales para rastrear los niveles de oxígeno en sangre y la frecuencia cardíaca.

Envía una vibración a tu mano alertándote sobre niveles bajos de oxígeno, dándote tiempo para ajustar tu posición o tomar medidas. Proporciona hasta 14 horas de duración de la batería con una carga de dos horas y es adecuado en una variedad de condiciones que afectan la SpO2, incluida la apnea del sueño y la EPOC.

La aplicación complementaria ofrece un historial de tus niveles, incluido el tiempo que tu nivel de oxígeno en sangre estuvo por debajo del 90%. Puedes exportar los archivos para tu proveedor de atención médica y no necesita un celular. La memoria puede funcionar como un dispositivo independiente.

Más avanzado

Innovo Deluxe

Innovo Deluxe Fingertip Pulse Oximeter, el oxímetro más avanzado para tomarte el pulso
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

La opción Deluxe de Innovo proporciona el nivel de SpO2, la frecuencia del pulso y el índice de perfusión con un pletismógrafo en un LED personalizable con seis opciones de visualización. La versión de lujo te envía una alerta vibratoria silenciosa cuando tus niveles bajan demasiado, dándote tiempo para ajustar tu posición o hacer cambios directamente después de haber subido tus niveles.

Viene con baterías y un soporte, por lo que está listo para funcionar al salir de la caja. La pantalla es multidimensional y fácil de leer. Ofrece dispositivos de seguridad para que sepas que tu posición es correcta y obtener lecturas muy precisas.

Ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos y viene con una garantía de un año contra defectos del fabricante. Una vez que configuras las alarmas, se guardan para cada vez que se toma el pulso. Es solo para uso estacionario.

Mejor para familias

Accumed CMS-50DL

Accumed CMS-50DL Fingertip Pulse Oximeter, el mejor oxímetro para familias para tomarte el pulso
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

La elección de Accumed es ideal para viajar debido a la carcasa duradera y al estuche de transporte incluido. Proporciona lecturas de SpO2 y su frecuencia cardíaca, todo en una pantalla. El diseño se adapta a niños mayores de cuatro años a adultos, lo que le da uno de los rangos de ajuste más amplios de nuestra lista.

Brinda lecturas en ocho a 10 segundos y tiene una cubierta especializada para reducir la interferencia de la luz ambiental. Se apaga automáticamente cuando no está en uso y proporciona hasta 24 horas de duración de la batería si funciona continuamente.

Requiere que estés completamente quieto y solo es lo suficientemente preciso para usarlo en cosas como ejercicio o lecturas diarias. Muestra niveles al 95% o más y también latidos por minuto.

Mejor duración de la batería

Oxímetro de pulso de dedo SantaMedical Generation 2

SantaMedical Generation 2 Fingertip Pulse Oximeter, el mejor oxímetro con duración de batería para tomarte el pulso
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

La Generación 2 de SantaMedical está diseñada para entusiastas de los deportes y aviadores, entre otros, que necesitan una idea rápida de la SpO2 en un diseño liviano con una duración de batería extralarga. Es una opción económica y de nivel de entrada con seis opciones de pantalla y una carcasa duradera.

Esta opción no se recomienda en personas con afecciones médicas graves, pero ofrece lecturas precisas para quienes buscan un control del estilo de vida. Viene con baterías y tiene una capacidad de funcionamiento continuo de hasta 30 horas. Se apaga automáticamente.

Proporciona lecturas rápidas con una pantalla brillante. Viene con una garantía de un año y soporte técnico con un conveniente servicio al cliente. Está diseñado para uso deportivo y de altitud.

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Jose Luis Plascencia
Ex escritor de Digital Trends en Español
Con especialidad en computación, laptops y televisores, José Luis Plascencia tiene más de 25 años de experiencia en el…
Qué comer después de un entrenamiento: 9 comidas para probar
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Una nutrición adecuada es una parte integral del logro de los objetivos de acondicionamiento físico y salud para todos. La buena nutrición y las prácticas de actividad física son esenciales en sus esfuerzos por estar saludable y mantener un nivel adecuado de aptitud física y salud. Alcanzar tus objetivos no es exclusivo de la observancia de uno sin el otro.

Por lo tanto, es importante mantener el dicho "somos lo que comemos" cuando se observan los objetivos generales de salud y estado físico. Si ha llegado a un acuerdo con la elección de una rutina de ejercicios adecuada, entonces averiguar qué comer después de un entrenamiento equivaldrá a un rendimiento máximo general.
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Cosas a tener en cuenta para tu comida post-entrenamiento
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El acné es una enfermedad de la piel que se produce cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células muertas. Esto provoca la aparición de lesiones como puntos blancos, puntos negros, pápulas, pústulas, nódulos o quistes.

El acné suele afectar a las zonas con más glándulas sebáceas, como la cara, el pecho y la espalda y es más común en los adolescentes y los adultos jóvenes, pero puede presentarse a cualquier edad. Algunos factores que pueden contribuir al acné son los cambios hormonales, el estrés, la genética, algunos medicamentos y ciertos productos cosméticos.

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La lengua tiene un sexto sabor básico: el cloruro de amonio
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A principios de 1900, los científicos identificaban cuatro sabores básicos en la lengua: salado, dulce, amargo, ácido. Luego a finales de los ochenta, el japonés Kikunae Ikeda propuso por primera vez el umami como un sabor básico.

El umami proviene del japonés y significa "sabroso" y se debe a la presencia de glutamato y otros aminoácidos en algunos alimentos, especialmente los que son ricos en proteínas. El umami no es un sabor fuerte, sino sutil y prolongado, que estimula la salivación y realza el sabor de otros ingredientes. Algunos alimentos que contienen umami son el queso parmesano, el jamón curado, el tomate maduro, la salsa de soja, las anchoas, las setas shiitake y el caldo de pescado.
El sexto sabor básico
En una investigación publicada el 5 de octubre en Nature Communications, la neurocientífica Emily Liman, de la USC Dornsife, y su equipo encontraron que la lengua responde al cloruro de amonio a través del mismo receptor proteico que señala el sabor agrio, convirtiéndose así en el sexto sabor básico.

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