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Gafas con filtro de luz azul mejoran el sueño y el rendimiento laboral

La pandemia nos ha forzado a pasar más tiempo en nuestros hogares. Así, nos hemos expuesto durante más tiempo a dispositivos que emiten luz azul, la cual, según los expertos, puede provocar perturbaciones en el sueño.

Esta luz está presente en casi todos los aparatos que usamos diariamente, como las pantallas de los computadores, los teléfonos inteligentes y las tablets. Dicho de otra forma, todos estamos expuestos a ella.

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Además de alterar el descanso nocturno, la luz azul también podría afectar nuestro día, perjudicando el rendimiento durante la jornada laboral.

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Indiana determinó que el uso de gafas con filtro de luz azul antes de dormir mejora el sueño y la actividad laboral.

Los resultados de este trabajo han sido publicados en el Journal of Applied Psychology.

La investigación resulta pertinente debido a que las horas que pasamos frente al computador aumenta cada día, también el periodo que dedicamos a mirar nuestros teléfonos celulares.

De hecho, se ha comprobado una suerte de dependencia hacia este tipo de dispositivos, lo que podría acarrear negativas consecuencias para nuestra salud.

En este sentido, el descubrimiento que se ha hecho en torno a las gafas con filtro de luz azul podría ser de ayuda, especialmente para los estudiantes y trabajadores de oficina.

«Encontramos que el uso de este tipo de gafas es una intervención efectiva para mejorar el sueño, la participación en el trabajo, el desempeño de las tareas y el comportamiento ciudadano organizacional, y reducir el comportamiento laboral contraproducente», agrega el investigador.

Felipe Sasso
Ex escritor de Digital Trends en Español
Felipe Sasso es periodista y escritor. Desde temprana edad manifestó una importante inquietud hacia la escritura y las…
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lentes de contacto carga baterias lagrimas

CNBC (en inglés)
Es posible que las lentes de contacto inteligentes hayan dado un paso más para convertirse en realidad con la invención de una batería muy delgada con una forma muy inusual de recargarse. La batería tiene solo 0,2 mm de grosor, o el doble del ancho de un mechón de cabello, por lo que cabe dentro de una lente de contacto estándar que mide alrededor de 0,5 mm de grosor. El perfil delgado significa que no interferirá con la comodidad o el ajuste, y tendrá la capacidad de recargarse con sus lágrimas.

La batería es obra de Lee Seok Woo, científico y profesor asociado de la Escuela de Ingeniería Eléctrica y Electrónica de la Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur, quien aparentemente se inspiró para iniciar el proyecto en las lentes de contacto inteligentes imaginadas en la película Misión: Imposible – Protocolo Fantasma de 2011.

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Neuralink vuelve a ser noticia. Esta vez, no se trata solo de la visión futurista de fusionar los cerebros humanos con la IA. Su último hito involucra al segundo humano en recibir un implante cerebral Neuralink, que ya está usando el dispositivo para jugar videojuegos, específicamente, Counter-Strike 2.

El individuo, supuestamente conocido como Alex, puede controlar e interactuar con el juego usando solo sus pensamientos. Anteriormente, dependía de un controlador de boca llamado QuadStick para jugar juegos de disparos en primera persona, lo que lo restringía a moverse o apuntar su arma en un momento dado. Esto le obligaba a alternar entre las funciones del ratón y del teclado durante el juego.

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