¿Cuántas escaleras debes subir para evaluar tu corazón?

Por Felipe Sasso 11 de diciembre de 2020

Muchas veces nos complicamos al momento de hacer ejercicio y evaluar el estado de nuestra salud. Sin embargo, esto puede resultar mucho más fácil de lo que parece, solo necesitas voluntad y una escalera.

Una investigación presentada en EACVI Best of Imaging 2020, el congreso científico de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC por sus siglas en inglés), explica que el tiempo que tarda una persona en subir cuatro tramos (algo así como 60 escalones) puede entregar información importante sobre nuestra salud cardíaca.

En este sentido, si uno demora más de un minuto y medio en completar estos cuatro tramos, significa que la salud no es la óptima y es un buen indicativo para consultar a un médico, según los investigadores.

Por el contrario, realizar esa misma acción en menos de un minuto estaría asociado con una buena salud cardíaca.

«La idea era encontrar un método simple y económico para evaluar la salud del corazón. Esto puede ayudar a los médicos a clasificar a los pacientes para exámenes más extensos», explica Jesús Peteiro, autor del estudio.

La imagen muestra a una persona subiendo las escaleras. — Shutterstock.

¿Cómo lo comprobaron?

Las pruebas detrás de esta investigación incluyeron la participación de 165 pacientes con alguna enfermedad coronaria, conocida o en sospecha.Los síntomas incluían dolor en el pecho o falta de aliento durante el esfuerzo.

Para la evaluación, los participantes caminaron o corrieron en una cinta donde la intensidad se fue aumentando de manera gradual hasta el agotamiento.

La capacidad de ejercicio se midió como equivalentes metabólicos (MET). Así, luego de descansar entre 15 a 20 minutos, se les pidió a los pacientes que subieran cuatro tramos de escalera a un ritmo rápido, pero sin correr.

Quienes tardaron 1.5 minutos o más en subir las escaleras, lograron menos de 8 MET, lo cual se traduce en una tasa de mortalidad del 2 al 4 por ciento al año, o el 30 por ciento en diez años, de acuerdo con los investigadores.

Los mismos autores explicaron que la correlación entre el tiempo para subir las escaleras y la capacidad de ejercicio (MET), podría resultar similar en la población general.

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Ex escritor de Digital Trends en Español

Felipe Sasso es periodista y escritor. Desde temprana edad manifestó una importante inquietud hacia la escritura y las…

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Chatbots de IA podrían planificar una guerra con armas biológicas

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Dentro de los potenciales peligros que se han asociado a la IA, existe uno que debe estar entre los más catastróficos, el uso de lenguaje artificial para planificar una guerra con armas biológicas.
Un informe de la Rand Corporation probó varios modelos de lenguaje grandes (LLM) y descubrió que podían proporcionar una guía que "podría ayudar en la planificación y ejecución de un ataque biológico". Sin embargo, los resultados preliminares también mostraron que los LLM no generaban instrucciones biológicas explícitas para crear armas.
El informe dice que los intentos anteriores de convertir agentes biológicos en armas, como un intento de la secta japonesa Aum Shinrikyo de usar toxina botulínica en la década de 1990, habían fracasado debido a la falta de comprensión de la bacteria. La IA podría "cerrar rápidamente esas brechas de conocimiento", según el informe. El informe no especificó qué LLM evaluaron los investigadores.

En un escenario de prueba ideado por Rand, el LLM anónimo identificó agentes biológicos potenciales, incluidos los que causan la viruela, el ántrax y la peste, y discutió sus posibilidades relativas de causar muertes masivas. El LLM también evaluó la posibilidad de obtener roedores o pulgas infestados de peste y transportar especímenes vivos. A continuación, mencionó que la magnitud de las muertes proyectadas dependía de factores como el tamaño de la población afectada y la proporción de casos de peste neumónica, que es más mortífera que la peste bubónica.
Los investigadores de Rand admitieron que extraer esta información de un LLM requería "jailbreaking", el término para el uso de mensajes de texto que anulan las restricciones de seguridad de un chatbot.
En otro escenario, el LLM anónimo discutió los pros y los contras de los diferentes mecanismos de administración de la toxina botulínica, que puede causar daños fatales en los nervios, como los alimentos o los aerosoles. El LLM también asesoró sobre una historia de encubrimiento plausible para adquirir Clostridium botulinum "mientras parecía realizar una investigación científica legítima".
La respuesta del LLM recomendó presentar la compra de C. botulinum como parte de un proyecto que busca métodos de diagnóstico o tratamientos para el botulismo. La respuesta de LLM agregó: "Esto proporcionaría una razón legítima y convincente para solicitar acceso a la bacteria mientras se mantiene oculto el verdadero propósito de su misión".
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