Como mucha gente, sufro de insomnio. Siempre me ha costado trabajo dormir. Ya sea que esté reproduciendo en mi cabeza los momentos embarazosos del día, sosteniendo discusiones imaginarias o estresándome por el día siguiente, se me hace frustrantemente difícil apagar mi cabeza por la noche. Además, soy sensible al sonido. Ronquidos, la calefacción activándose, la música de los vecinos o aves que pían por la mañana: todo me arranca de mi sueño. Además, en años recientes, se ha incorporado a la lista el tínnitus – un zumbido en mis oídos que empeora cuando me encuentro estresado.
No estoy solo. Millones de personas tienen problemas para dormir. Los Bose Sleepbuds han sido diseñados precisamente con eso en mente. Estos audífonos intraauriculares que cubren el sonido se conectan a tu teléfono y reproducen sonidos que te arrullan para que duermas. Si aprecias tu sueño, podrías estar dispuesto a pagar el elevado precio de $250 dólares. Pero, ¿deberías? Pasé algo de tiempo con ellos para ver si me podían ayudar.
UN DISEÑO INGENIOSO Y UN ESTUCHE CARGADOR CON MUCHO ESTILO
Los Bose Sleepbuds utilizan tecnología para cubrir el sonido; no ofrecen cancelación de ruido, como uno esperaría. Los audífonos son muy similares a los audífonos inalámbricos que podrías usar para escuchar música, e incluyen tres juegos de puntas de diferentes tamaños. El ajuste correcto es vital para tu comodidad y para asegurarte de que el sonido sea bloqueado. La idea es que pruebes los diferentes tamaños para encontrar el que le quede al pliegue de tu oreja. Luego inserta los Sleepbuds y gíralos para formar un sello. Podría ser que requieras de un tamaño diferente para cada oreja. Incluso sin conectarlos a la aplicación deben amortiguar el sonido a tu alrededor.
He usado tapones de oídos normales de espuma en horas de insomne desesperación, y en comparación los Sleepbuds salen ganando. Las puntas especiales los ajustan firmemente en su lugar y son razonablemente cómodos si eres el tipo de persona que usa audífonos intraauriculares y no le molestan. Es el producto más pequeño que Bose ha hecho: cada uno mide alrededor de un centímetro de diámetro y pesa 1.4 gramos.
Vienen en un estuche cargador súper elegante y futurista de aluminio. Los Sleepbuds encuentran su sitio magnéticamente y una serie de LEDs blancos confirma que se están cargando y muestra el nivel de batería. Cuenta con un puerto Micro USB en la parte posterior que puedes conectar a cualquier cargador estándar.
Cargarlos completamente toma unas ocho horas y luego funcionan 16. Es decir, con una carga obtendrás al menos dos noches de uso.
SONIDOS RELAJANTES CON LA APLICACIÓN PARA SMARTPHONE
Antes de usarlos, debes instalar la app Bose Sleep para Android o iOS. Los Sleepbuds se conectan a tu teléfono vía Bluetooth.
Puedes elegir entre 10 sonidos diferentes, como Estática Caliente, que es exactamente como suena, hasta olas en la playa. Ya que el uso más popular de los Sleepbuds es cubrir el sonido de una pareja que ronca, la mayoría de los sonidos están diseñados para igualar esa frecuencia de sonido y distraer a tu cerebro.
En mi caso, funcionaron bien para sofocar ruidos generales de fondo y también para distraerme del tínnitus o zumbido en los oídos, aunque sí puedes escuchar lo que ocurre a tu alrededor. Por ejemplo, los sonidos distantes de tránsito y construcción desaparecieron para mí, pero podía escuchar cuando mi pareja me hablaba. Puedes elegir el volumen que te convenga y el tiempo que quieres que el sonido sea reproducido, desde media hora hasta toda la noche.
La sensación de tener algo en la oreja será suficiente para desalentar a algunas personas. Yo persistí y descubrí que me acostumbré más a ellos, aunque probablemente no los usaría a menos que hubiera una molestia sonora específica o mi tínnitus fuera particularmente intenso. En esos casos los Sleepbuds son mucho mejores que los audífonos tradicionales. El hecho de que reproduzcan un sonido relajante en lugar de simplemente amortiguar o bloquear los ruidos hace toda la diferencia. Sin embargo, si no compartes tu cama, podrías reproducir un sonido así en tu teléfono y ahorrarte la molestia de traer algo puesto toda la noche.
La aplicación también te permite programar una alarma que solo tú escucharás, lo que podría resultar útil para personas que necesitan despertar antes que sus parejas y no las quieren molestar.
LIMITACIONES Y MEJORAS PARA EL FUTURO
Podrías preguntarte por qué los Bose Sleepbuds no hacen más cosas, pero existe una buena razón por la que están enfocados exclusivamente en el sueño y ofrecen una selección limitada de sonidos relajantes. Esto tiene que ver más que nada con su pequeño tamaño y la vida de la batería. Ya que son tan pequeños, solo pueden tener 10 o 12 sonidos al mismo tiempo. La cancelación de ruido necesitaría más energía y micrófonos, que los harían más grandes e incómodos. La reproducción de música representaría un mayor gasto de energía, y de todos modos la mayoría de la música no es efectiva para cubrir sonidos.
Pese a que los motivos de sus limitaciones son convincentes, uno podría sentir que el precio de $250 dólares de los Bose Sleepbuds es un poco alto.
Me complace informar que Bose está comprometido a mejorar los Sleepbuds a través de actualizaciones de software y ha estado poniendo atención a la retroalimentación. Desde su lanzamiento, Bose ya presentó otros 10 sonidos adicionales, agregó un modo que te permite usarlos son tener que acceder a la aplicación e incluyó un modo oscuro para la app, sustituyendo los fondos blancos con negros.
La falta de sueño es increíblemente dañina para tu bienestar en general, y un estudio reciente de Philips halló que el 80 por ciento de la gente desea mejorar la calidad de su sueño, así que definitivamente hay cabida para un producto como este. Para algunos, los Bose Sleepbuds serán una revelación que cambiará sus vidas, aunque esta solución no será para todos.
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