Tal vez deberías dejar de mirar continuamente tu medidor de actividad en el medio de tu sesión de ejercicios. Probablemente, ese “fitness tracker” que tienes en la muñeca no te está dando la información adecuada.
Al menos, eso es lo que sugiere un nuevo estudio del Instituto del Corazón de la Clínica de Cleveland. Según los últimos resultados publicados en una carta de investigación, aparatos como el Fitbit y Apple Watch, simplemente no son tan buenos en mantener un control sobre tu ritmo cardíaco, que es una importante clave métrica a observar durante un entrenamiento. En otras palabras, no miden el pulso con exactitud.
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En la realización de las pruebas, el equipo de Cleveland examinó Apple Watch, Mio Fuse, Fitbit Charge HR, y el Basis Peak. Los participantes del estudio fueron conectados a un electrocardiograma (ECG), que es la medida más precisa del ritmo cardíaco disponible en la actualidad, y también se les pidió que llevaran los medidores en la muñeca mientras corrían a diferentes velocidades.
“Todo funcionó bastante bien cuando las personas estaban en reposo”, dijo el Dr. Marc Gillinov, cirujano cardíaco de la clínica que dirigió el experimento. “Pero cuando empezaron a correr, la precisión disminuyó.” Gillinov encontró que ninguno de los aparatos eran tan precisos como un monitor para el pecho. El reloj de Apple y Mio Fuse se acercaron más, mientras que el Fitbit subestimó la frecuencia cardíaca durante el ejercicio vigoroso.
Por su parte, voceros de Fitbit se mantuvieron firmes en afirmar que sus dispositivos son dignos de confianza, diciendo que ” los monitores de Fitbit son probados con dispositivos debidamente calibrados a través de las actividades más populares que se realizan en todo el mundo, incluyendo caminar, correr, andar en bicicleta y más.”
Esta no es la primera vez Fitbit ha enfrentado críticas por inexactitudes en sus mediciones, y la propia empresa admite que sus medidores no son dispositivos médicos.
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El Dr. Mitesh Patel, catedrático de la Facultad de Medicina Perelman de Filadelfia, Pensilvania, no participó en el nuevo estudio, pero se especializa en el impacto de las intervenciones basadas en la tecnología en el comportamiento. “Para el consumidor promedio, los dispositivos portátiles son capaces de darles una idea general de su ritmo cardíaco,” -Patel dijo a CBS News. “Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar qué dispositivos son más confiables para su uso en la atención clínica.”
Al parecer, realmente no se puede confiar con absoluta precisión en estos monitores de actividad, pero esto no significa que deberías tirarlos por la ventana. Si te arrepientes, tendrías que correr a recogerlos, y en el camino no podrías medir tu ritmo cardíaco.
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