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Este wearable calcula el nivel de hidratación y la frecuencia cardíaca en tiempo real

Seguramente habrás escuchado alguna vez eso de que dos tercios del cuerpo humano están compuestos de agua. Lo que probablemente no te habrán dicho es hasta qué punto el agua puede afectar drásticamente a tu rutina diaria.

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Por ello, conocer el nivel de hidratación es mucho más importante de lo que creemos. Algunas botellas de agua «inteligentes» te pueden decir cuántas onzas has bebido, pero no la cantidad que tu cuerpo ha absorbido en realidad. Pero eso está a punto de cambiar.

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BSX Technologies ha creado LVL, un wearable que promete medir la hidratación en tiempo real. Es el primer dispositivo de este tipo, según explica el CEO de BSX Technologies, el Dr. Dustin Freckleton, a Digital Trends. La mayoría de dispositivos de fitness que hay en el mercado se basan en PPGs para medir los signos vitales como la frecuencia cardíaca y el nivel de oxígeno en sangre.

No obstante, el dispositivo LVL viene equipado con un sensor infrarrojo que penetra muy por debajo de la superficie de la piel, hasta diez veces más profundo en comparación con el nuevo reloj de Apple o el último wearable de Fitbit. Esto permite hacer «mediciones directas» de la sangre de las que pueden derivarse el porcentaje de contenido de agua y la frecuencia cardíaca.

Pero, ¿cómo nació LVL? Todo comenzó después de que Freckleton despertara un día con un fuerte dolor de cabeza. «Estaba en el cuarto de baño, mirándome a mí mismo en el espejo del baño», explica, cuando notó algo alarmante: que estaba de pie inexplicablemente torcido. Entonces, “me enderecé, miré hacia el espejo, y cierta fuerza empezó a desaparecer de mi cuerpo.» En 45 segundos, Freckleton estaba completamente paralizado de su lado izquierdo.

Tras ir a emergencias, los médicos le diagnosticaron un derrame cerebral. Tenía 24 años. «Fue un shock», asegura. Y la deshidratación aguda fue la causa subyacente, un diagnóstico que Freckleton se tomó muy en serio. Así fue como decidió buscar un método sencillo y fiable para medir el contenido de agua en la sangre, pero se encontró con que la mayoría de los productos de consumo no estaban a la altura. «Algunas tecnologías no eran capaces de medir la hidratación en tiempo real. «No habían soluciones disponibles en el mercado que pudieran impedir mi situación”, explica.

De manera que contrató a un equipo de ingenieros y profesionales de la medicina para desarrollar una solución. Y el resultado fue LVL. Este sencillo dispositivo cuenta con una pantalla táctil a todo color, algunos botones, Bluetooth, un acelerómetro, y una batería que dura cuatro horas. La pequeña pantalla está fijada a una banda de cuero o de silicio, con un broche sencillo. Se parece mucho a la de Misfit Ray o a la de Fitbit.

Cuenta con una aplicación móvil para aprender tus hábitos. De esta forma, LVL te da algunas instrucciones para beber seis onzas de agua antes de hacer ejercicio o 12 onzas antes de dormir. Además, puede decirte las horas que vas a poder jugar a baloncesto, por ejemplo, según la cantidad de agua que hayas bebido. Porque el objetivo no es sólo conocer algunos datos como el nivel de hidratación y la frecuencia cardíaca.»La hidratación por sí sola es un indicador interesante, pero lo más interesante es cómo afecta sobre una base diaria», añade Freckleton. De manera que, si te gusta la idea y estás pensando en adquirir un LVL, ya puedes hacerlo a través de Kickstarter por unos $ 200 dólares.

Estefania Oliver
Ex escritor de Digital Trends en Español
Estefania Oliver Palazón nació y creció en Valencia, España. Allí estudió Comunicación Audiovisual y, durante sus…
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El ataque comenzó hace más de una semana. El 11 de octubre, Polar publicó un comunicado en su sitio web sobre un "incidente de seguridad" que afectó a su tienda en línea. Según el comunicado, la tienda en línea de EE. UU. había sido "sujeta a varios niveles de interrupción", pero solo unas pocas cuentas se habían visto comprometidas. Esa es una buena noticia, ya que es probable que el ataque haya sido diseñado para intentar realizar compras fraudulentas, pero no para robar datos de salud.

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Alrededor de uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos usa regularmente un reloj inteligente o un rastreador de actividad física, según el Pew Research Center. Siempre escuchamos sobre los beneficios de los rastreadores de salud y actividad física portátiles, desde el seguimiento de sus pasos y la calidad de su sueño hasta ayudarlo a mantenerse responsable y alentarlo a aumentar su actividad física. Los dispositivos portátiles son la forma moderna que muchas personas creen que ha revolucionado digitalmente el mundo de la salud y el fitness. ¿Es todo tan color de rosa como parece o hay posibles inconvenientes a tener en cuenta? Un estudio reciente profundiza en ello.
El estudio
Nik / Unsplash
Un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association reveló que el uso de rastreadores de actividad física para monitorear afecciones cardíacas, como latidos cardíacos irregulares o fibrilación auricular, puede inducir ansiedad. Los investigadores combinaron datos de encuestas y registros de salud electrónicos de más de 172 pacientes durante un período de 9 meses para comparar usuarios de dispositivos portátiles y no usuarios.
Los resultados del estudio
Maskot / Getty Images
Los investigadores concluyeron que los usuarios de dispositivos portátiles informaron más preocupaciones sobre el tratamiento de la fibrilación auricular y tasas más altas de monitoreo de síntomas y preocupación en comparación con los no usuarios. El 20% de los usuarios de wearables experimentaban ansiedad y siempre se ponían en contacto con sus médicos cuando recibían notificaciones de ritmo irregular.
Demasiado de algo bueno
Nik Shuliahin / Unsplash
Muchos especialistas en ansiedad y TOC creen que cuanto más prestas atención a algo, más entrenas a tu cerebro para que se preocupe por ello. Revisar su rastreador de actividad física en su teléfono puede convertirse en un comportamiento compulsivo y provocar una sobrecarga de datos, especialmente si no está exactamente seguro de cómo interpretar o administrar la información. Otro estudio interesante de la Universidad de Copenhague también mostró que las personas que usan los datos del rastreador de actividad física como si fuera un dispositivo médico a menudo tienen un miedo y una ansiedad innecesarios. Entrenar para una carrera de 5 km es una cosa, pero si el seguimiento constante de las fluctuaciones de tu corazón te hace sentir ansioso y temeroso, es hora de considerar algunas soluciones.
Reflexiones finales y soluciones
Proyectos Indra / Unsplash
El flujo constante de números y datos puede resultar abrumador. Presta atención si comienzas a revisar compulsivamente tu reloj inteligente o dispositivo. Ser consciente de cómo está utilizando su rastreador de actividad física es el primer paso. El siguiente paso es tomar descansos regulares sin tecnología para separarse de la tecnología. Siempre es mejor hablar con su médico o proveedor de atención médica si tiene alguna inquietud o pregunta sobre su salud.

Desde anillos de seguimiento de la salud hasta relojes inteligentes, el seguimiento de datos específicos puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Sin embargo, por otro lado, estos estudios destacan cómo también puede conducir a una fijación poco saludable que aumenta la ansiedad. Tal vez lo que podemos sacar de este estudio es que, con moderación, los rastreadores de actividad física pueden proporcionar beneficios, pero si los usa demasiado para monitorear una condición de salud específica, como latidos cardíacos irregulares, existen posibles efectos perjudiciales a tener en cuenta. Desintoxicación digital, ¿alguien?

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