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¿Adelgazar es tu propósito este año? Estos productos fitness te ayudarán

productos fitness
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor
Después de pasar por varios días festivos en el mes de diciembre, llenos de mucha alegría, pero sobre todo de bastante comida y bebidas, ha llegado finalmente el 2018. Y con él, cientos de propósitos que prometemos cumplir en el transcurso del año. Uno de los más populares, volver a recuperar la figura después tanta ingesta de alimentos. ¿Y sabes algo? Podemos ayudarte con eso, mostrándote los mejores productos fitness del momento para lograrlo.

Es muy probable, que, en estos últimos meses, hayas aumentado un poco de peso con el pavo y el exagerado consumo de dulces y bebidas, pero con esta guía, queremos motivarte a perder esas libras de más con unos nuevos productos fitness que indudablemente te ayudarán. ¿Listo para empezar tu nuevo régimen alimenticio y deportivo más saludable?

Comprar un Fitbit

fitbit
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A pesar de que en el mercado existen muchos productos que, supuestamente, te ayudan a adelgazar, al final de día son sólo promesas. Sin embargo, en la actualidad existen otros dispositivos que, si bien no harán milagros, te motivarán a empezar un nuevo régimen deportivo. La tecnología de Fitbit te permite contar los pasos, la distancia, las calorías quemadas y los minutos de actividad directamente desde tu teléfono. Si deseas la experiencia completa, debes revisar el reloj inteligente Fitbit Blaze, pero si está fuera de tu presupuesto, no te preocupes, porque puedes adquirir un Fitbit Flex 2 por sólo $60 dólares.

Si quieres un Fitbit puedes obtenerlo a través de Amazon, con descuentos actuales en la mayoría de sus modelos, o puedes consultar algunas de nuestras ofertas favoritas de Fitbit para obtener más opciones.

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Controlar las porciones

controlador de porciones
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Según muchos expertos en nutrición, uno de los aspectos que debes controlar si quieres adelgazar es la ración de tus comidas. Puedes subirte todos los días a una cinta de correr por dos horas o hasta que tu cara se ponga del color de un tomate, pero si no dejas de comer la mitad de tu peso en puré de papas o pasta, no verás resultados. Debes controlar la cantidad que comes de estos alimentos. Y para ayudarte con eso, ha llegado al mercado un contenedor de preparación de comidas que puedes encontrar en Amazon y te permitirá controlar tu consumo de alimentos y planear tus comidas un poco mejor.

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Bandas de resistencia

bandas de resistencia
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Levantar pesas es un proceso difícil, especialmente si no lo has hecho antes. Además, cuando empiezas a usarlas debes tener mucho cuidado porque un movimiento incorrecto si se caen en tu cuerpo, podrían provocarte una lesión bastante grave que te impediría hacer ejercicios por un tiempo ¡Y así no podrás adelgazar mucho! Si eres una de esas personas que no quiere correr el riesgo de una lesión con las pesas, no te preocupes, porque tenemos para ti otra opción menos agresiva y fácil de usar y son las bandas de resistencia.

Estas bandas vienen con diferentes niveles de resistencia, son mucho más delicadas para tus articulaciones y lo mejor es que son bien económicas. Si quieres empezar a entrenar con estas bandas puedes adquirir el juego completo y variado en Amazon por sólo $23 dólares.

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Mantente hidratado

filtro de agua inteligente
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La hidratación es uno de los aspectos más importantes que debes tomar en cuenta si quieres adelgazar, aunque, la verdad, muchas veces se nos olvida hacerlo. El agua es aproximadamente el 60% de tu peso corporal, por lo que está directamente relacionada con tus niveles de energía y metabolismo y además es muy importante para ayudarte a eliminar grasas y toxinas. Pero si eres una de esas personas que olvida tomar esos 8 vasos de agua que normalmente recomiendan los médicos, no te preocupes, porque hoy queremos mostrarte una tecnología que te ayudará a recordártelo, basada en una simple botella de agua.

La nueva botella de agua inteligente llamada Hidrate Spark 2.0 hará un seguimiento de tu consumo de agua y te recordará que debes mantenerte hidratado al omitir un brillo suave.  Si quieres obtenerla, puedes hacerlo a través de Amazon, por un precio de $55 dólares.

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Hacer ejercicio mientras trabajas

ejercicios en tu trabajo
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Seamos sinceros, una de las razones que nos impide cumplir con nuestro objetivo físico muchas veces se lo atribuimos al trabajo y en cierta parte, con toda razón. La mayoría de las veces pasamos hasta más de 40 horas a la semana en nuestra oficina y cuando llegamos a casa, estamos tan cansados, que lo que menos queremos hacer es movernos.

Sin embargo, ¿qué pasaría si pudieras hacer ejercicio en tu trabajo? ¿Sería perfecto, verdad? Pues tus deseos son órdenes. Ahora existen en el mercado una gran cantidad de diversas máquinas que se ajustan perfectamente debajo de tu escritorio y agregan un poco más de ejercicio a tu día. Los precios son muy flexibles y oscilan entre los $15 dólares y los $200 dólares en Amazon, dependiendo de que tan elaborada quieras tu máquina, aunque definitivamente cualquiera hace el trabajo.

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María Lopes
María Teresa nació en Falcón, Venezuela. Es comunicadora social de profesión y afición, especialista en Periodismo…
¿Qué es el audio espacial? La experiencia de sonido 3D completamente explicada
Mujer con muchos parlantes atrás

Desde que Apple agregó "audio espacial" al servicio de transmisión Apple Music y a la familia AirPods de auriculares y audífonos inalámbricos en 2021, parece que no se puede leer sobre nuevos productos o servicios de audio sin encontrarse con ese término. Y solo unos pocos años después, parece estar en todas partes.

Esto ha dado lugar a muchos conceptos erróneos sobre qué es el audio espacial, cómo funciona y por qué necesitas escucharlo por ti mismo. La gente a menudo pregunta: "Si Apple creó el audio espacial, ¿por qué otras compañías afirman que también lo hacen?" La respuesta es que Apple no lo creó, y ciertamente no es necesario poseer sus productos para experimentar el audio espacial.

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Gadgets sexistas: no queremos más “productos para mujeres”
Unos audífonos Razer Kraken Kitty color rosa.

Aunque el sentido común poco a poco va ganando terreno, aún es lo normal ver al rosa como el color designado para delimitar qué ha sido creado para las mujeres y qué no.

No obstante, te sorprenderá saber que esto no siempre ha sido así; más bien al revés. De acuerdo con la historiadora Jo B. Paoletti, autora del libro Pink and Blue: Telling the Girls From the Boys in America (2012), no fue hasta 1940 cuando se comenzó a instaurar esta asignación binaria de los colores azul y rosa para distinguir el género. La norma caló hondo gracias al crecimiento del consumo tras la Segunda Guerra Mundial, impulsado en gran medida por los medios de comunicación.

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Los mejores audífonos para jugar Counter-Strike 2
Jugadores de CS:GO en un campeonato.

En 2023, el popular juego de disparos en primera persona CS:GO fue reemplazado por Counter-Strike 2, para bien o para mal. De cualquier manera, este título de PC requiere una gran conciencia del mapa y atención a las señales de audio para un juego estratégico. Por esa razón, probablemente quieras jugarlo con unos audífonos que te ayuden a rendir al máximo. Hay varias características que debes considerar, como la claridad del sonido, por lo que es un desafío saber cuáles son los ideales. Pero no te preocupes, aquí te contamos cuáles son los mejores auriculares para jugar Counter-Strike 2.
¿Qué características hacen que unos audífonos sean ideales para jugar Counter-Strike 2?
La excelencia de un auricular para Counter-Strike 2 se basa en tres aspectos principales. En primer lugar, la calidad del sonido. Poder identificar la procedencia de disparos y pasos es crucial para tener ventaja sobre otros jugadores. Cuanta mayor claridad y conciencia espacial te entreguen unos audífonos mejor.

La calidad del micrófono también es fundamental. Con aplicaciones como Discord que suelen comprimir la calidad de audio del micrófono, es esencial contar con un micrófono que capture los matices de tu voz. Audífonos como el Razer Blackshark V2 Pro emplean un códec de banda superancha que proporciona una mejor captura de voz.

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