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¿Adelgazar es tu propósito este año? Estos productos fitness te ayudarán

productos fitness
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor
Después de pasar por varios días festivos en el mes de diciembre, llenos de mucha alegría, pero sobre todo de bastante comida y bebidas, ha llegado finalmente el 2018. Y con él, cientos de propósitos que prometemos cumplir en el transcurso del año. Uno de los más populares, volver a recuperar la figura después tanta ingesta de alimentos. ¿Y sabes algo? Podemos ayudarte con eso, mostrándote los mejores productos fitness del momento para lograrlo.

Es muy probable, que, en estos últimos meses, hayas aumentado un poco de peso con el pavo y el exagerado consumo de dulces y bebidas, pero con esta guía, queremos motivarte a perder esas libras de más con unos nuevos productos fitness que indudablemente te ayudarán. ¿Listo para empezar tu nuevo régimen alimenticio y deportivo más saludable?

Comprar un Fitbit

fitbit
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A pesar de que en el mercado existen muchos productos que, supuestamente, te ayudan a adelgazar, al final de día son sólo promesas. Sin embargo, en la actualidad existen otros dispositivos que, si bien no harán milagros, te motivarán a empezar un nuevo régimen deportivo. La tecnología de Fitbit te permite contar los pasos, la distancia, las calorías quemadas y los minutos de actividad directamente desde tu teléfono. Si deseas la experiencia completa, debes revisar el reloj inteligente Fitbit Blaze, pero si está fuera de tu presupuesto, no te preocupes, porque puedes adquirir un Fitbit Flex 2 por sólo $60 dólares.

Si quieres un Fitbit puedes obtenerlo a través de Amazon, con descuentos actuales en la mayoría de sus modelos, o puedes consultar algunas de nuestras ofertas favoritas de Fitbit para obtener más opciones.

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Controlar las porciones

controlador de porciones
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Según muchos expertos en nutrición, uno de los aspectos que debes controlar si quieres adelgazar es la ración de tus comidas. Puedes subirte todos los días a una cinta de correr por dos horas o hasta que tu cara se ponga del color de un tomate, pero si no dejas de comer la mitad de tu peso en puré de papas o pasta, no verás resultados. Debes controlar la cantidad que comes de estos alimentos. Y para ayudarte con eso, ha llegado al mercado un contenedor de preparación de comidas que puedes encontrar en Amazon y te permitirá controlar tu consumo de alimentos y planear tus comidas un poco mejor.

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Bandas de resistencia

bandas de resistencia
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Levantar pesas es un proceso difícil, especialmente si no lo has hecho antes. Además, cuando empiezas a usarlas debes tener mucho cuidado porque un movimiento incorrecto si se caen en tu cuerpo, podrían provocarte una lesión bastante grave que te impediría hacer ejercicios por un tiempo ¡Y así no podrás adelgazar mucho! Si eres una de esas personas que no quiere correr el riesgo de una lesión con las pesas, no te preocupes, porque tenemos para ti otra opción menos agresiva y fácil de usar y son las bandas de resistencia.

Estas bandas vienen con diferentes niveles de resistencia, son mucho más delicadas para tus articulaciones y lo mejor es que son bien económicas. Si quieres empezar a entrenar con estas bandas puedes adquirir el juego completo y variado en Amazon por sólo $23 dólares.

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Mantente hidratado

filtro de agua inteligente
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La hidratación es uno de los aspectos más importantes que debes tomar en cuenta si quieres adelgazar, aunque, la verdad, muchas veces se nos olvida hacerlo. El agua es aproximadamente el 60% de tu peso corporal, por lo que está directamente relacionada con tus niveles de energía y metabolismo y además es muy importante para ayudarte a eliminar grasas y toxinas. Pero si eres una de esas personas que olvida tomar esos 8 vasos de agua que normalmente recomiendan los médicos, no te preocupes, porque hoy queremos mostrarte una tecnología que te ayudará a recordártelo, basada en una simple botella de agua.

La nueva botella de agua inteligente llamada Hidrate Spark 2.0 hará un seguimiento de tu consumo de agua y te recordará que debes mantenerte hidratado al omitir un brillo suave.  Si quieres obtenerla, puedes hacerlo a través de Amazon, por un precio de $55 dólares.

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Hacer ejercicio mientras trabajas

ejercicios en tu trabajo
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Seamos sinceros, una de las razones que nos impide cumplir con nuestro objetivo físico muchas veces se lo atribuimos al trabajo y en cierta parte, con toda razón. La mayoría de las veces pasamos hasta más de 40 horas a la semana en nuestra oficina y cuando llegamos a casa, estamos tan cansados, que lo que menos queremos hacer es movernos.

Sin embargo, ¿qué pasaría si pudieras hacer ejercicio en tu trabajo? ¿Sería perfecto, verdad? Pues tus deseos son órdenes. Ahora existen en el mercado una gran cantidad de diversas máquinas que se ajustan perfectamente debajo de tu escritorio y agregan un poco más de ejercicio a tu día. Los precios son muy flexibles y oscilan entre los $15 dólares y los $200 dólares en Amazon, dependiendo de que tan elaborada quieras tu máquina, aunque definitivamente cualquiera hace el trabajo.

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María Lopes
María Teresa nació en Falcón, Venezuela. Es comunicadora social de profesión y afición, especialista en Periodismo…
Probé la duración de la batería de 3 relojes inteligentes populares y los resultados me sorprendieron
duracion bateria apple watch series 10 pixel 3 galaxy 7 relojes inteligentes

El periodista de DT en inglés, Nirave Gondhia , estuvo algunos días probando las baterías de tres de los relojes inteligentes más populares del mundo: el Apple Watch Series 10, el Pixel Watch 3 y el Galaxy Watch 7.

Una de las principales razones por las que los relojes Ultra como el Apple Watch Ultra 2 y el Galaxy Watch Ultra atraen a tantas personas es la duración de la batería, ambos relojes ofrecen una mejora significativa con respecto a las versiones regulares. Mientras tanto, para los amantes de los Pixel Watch, no hay una variante Ultra para elegir.

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Loop Switch 2: unos tapones de oídos para cuando el bluetooth falla
Loop tapones oído

Pasamos mucho tiempo aquí con varios auriculares y audífonos y cómo pueden bloquear el ruido y al mismo tiempo dejar entrar los sonidos que necesita escuchar. A veces es la cancelación de ruido por una cuestión de claridad, con un efecto secundario que es una mejor salud auditiva.

Quizás lo más importante, y ciertamente con un golpe más ligero en la billetera, es la reducción de ruido en forma de tapones para los oídos. Y hoy, Loop ha presentado los auriculares Loop Switch 2. Y estoy usando ese término a propósito porque, de hecho, se ven y se sienten más como algo que usas para escuchar música que para evitar que tu audición se dañe, incluso si Loop usa la palabra "tapones para los oídos", lo que los coloca en una categoría decididamente diferente a algo que incluiría los mejores auriculares inalámbricos.

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Samsung Health se actualiza para mejorar seguimientos de salud
samsung health mejoras seguimientos salud

Una importante actualización realizó la aplicación de salud Samsung Health, para proporcionar más datos a los usuarios y mejores seguimientos de rutinas.

Samsung Health ahora ofrece capacidades ampliadas de administración de salud, lo que permite a los usuarios acceder fácilmente a sus registros de salud, administrar medicamentos de manera efectiva y realizar un seguimiento de su ingesta diaria de alimentos con comodidad, todo a través de la última actualización de la aplicación Samsung Health disponible a partir de hoy.

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