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Tonal vs. Tempo: ¿cuál espejo fitness inteligente es para ti?

Las membresías de gimnasios pueden estar en declive, pero eso no es necesariamente algo malo. Un número cada vez mayor de personas los está abandonando y reemplazándolo con equipos domésticos de última generación. En la parte superior de la lista se encuentran los espejos para fitness, que proporcionan un entrenamiento de cuerpo completo ocupando un espacio mínimo. Comparamos aquí Tonal vs. Tempo Studio para descubrir cuál es la elección adecuada para ti.

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Dimensiones y factor de forma

Sala de una casa con el espejo fitness Tempo.

Tonal y Tempo son muy diferentes cuando se trata de sus dimensiones y factor de forma. Tempo es un espejo independiente con una pantalla táctil de 42 pulgadas y un soporte similar a un caballete y puedes almacenar equipo en el gabinete incluido.

Tiene una apariencia elegante que se adapta a casi cualquier habitación y es relativamente ligero, pesa solo 100 libras sin los accesorios ni las placas de peso. ¿No te gusta cómo se ve? Puedes moverlo fácilmente a otro lugar.

Espejo inteligente Tonal Fitness en una habitación.

Tonal es un espejo montado en la pared con una pantalla táctil de 24 pulgadas y brazos móviles que se colocan planos contra la pared para su almacenamiento. En lugar de mancuernas o pesas rusas, utiliza cables y resistencias digitales para simular pesos.

Aunque Tonal es elegante y compacto, tiene más la apariencia de un gimnasio y menos de un mueble. Debes tener cuidado al elegir el lugar donde estará colocado, ya que es difícil moverlo una vez que está instalado.

Instalación

Una mujer haciendo sentadillas frente a un Tempo Studio.

Tempo es un sistema independiente con un gabinete para almacenar las pesas libres incluidas que se envían como parte del equipo. Es ideal para los habitantes de apartamentos que no pueden instalar el espejo de forma permanente en una pared.

Tonal es un poco más compacto que el estudio Tempo, pero requiere montaje en una pared. La instalación debe de ser hecha por un profesional para anclarlo correctamente. Puedes moverlo a una nueva ubicación, aunque la compañía recomienda contratar a uno de sus instaladores profesionales recomendados.

Requisitos de espacio

Instalación de espejo inteligente tonal.

Tanto Tonal como Tempo requieren una cantidad mínima de espacio, especialmente en comparación con un banco de pesas o un gimnasio tradicional. Tonal puede ser relativamente compacto, pero tiene requisitos de espacio más estrictos que Tempo Studio.

Dado que haces ejercicios con los brazos y los cables conectados al espejo, debes hacerlo justo en frente de la unidad. Necesitas un espacio de 7 por 7 pies para ajustar los brazos y para tirar del cable.

Este espacio no es negociable. Si hay una lámpara o una planta colgante en el camino, tendrás que mover los objetos o mover el espejo para evitar cualquier tipo de accidente o incluso una lesión.

Por otro lado, Tempo requiere un espacio de 8 por 6 pies. Puedes ejercitarte justo en frente del espejo o en medio de tu habitación. La pantalla de 42 pulgadas es lo suficientemente grande como para que te puedas ver, incluso cuando te alejas.

Entrenamiento de fuerza

Fuerza Tonal Fitness Smart Mirror.

Tanto Tempo como Tonal enfatizan el entrenamiento de fuerza, pero los dos espejos inteligentes usan estrategias muy diferentes para lograr ese objetivo. Tempo se envía con mancuernas, una barra y pesas rusas, según el paquete que compres.

Incluso, puedes usar tus propias pesas, hasta 400 libras, para mayor comodidad. Como la mayoría de los espejos inteligentes, Tempo está equipado con sensores que rastrean tu movimiento y brindan retroalimentación, para que sepas que estás haciendo un ejercicio correctamente.

En lugar de pesas, Tonal utiliza una resistencia controlada digitalmente que aumenta a medida que mejoras tu fuerza. Estas pesas digitales están diseñadas para imitar un gimnasio tradicional y hacen un trabajo decente.

Hay un límite de 100 libras por brazo en resistencia, que es suficiente para la mayoría de las personas. Al igual que Tempo, Tonal realiza un seguimiento de tus movimientos y ofrece sugerencias cuando son incorrectos. También recuerda tu nivel de peso para cada ejercicio y lo almacena automáticamente.

Biblioteca de fitness

Espejo inteligente de fitness Tempo Studio.
John Velasco/Digital Trends

La biblioteca de clases guiadas de Tempo es extensa, con una buena combinación de clases a pedido y en vivo, así como entrenamientos personalizados. Ofrece clases para todos los niveles de condición física.

No importa que seas un principiante o un profesional experimentado, te encontrarás continuamente desafiado. La característica sobresaliente de Tempo es la pantalla grande que facilita seguir el entrenamiento desde cualquier lugar de la habitación.

Tiene sensores 3D que te ayudan a marcar tu forma, ya sea que estés haciendo entrenamiento de fuerza, cardio o entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Este seguimiento no solo garantiza que te estás ejercitando correctamente, sino que también te protege de lesiones.

Tonal tiene miles de entrenamientos en su biblioteca de fitness. La mayoría son a pedido, pero la compañía está agregando un número cada vez mayor de actividades en vivo para aquellos que prefieren una experiencia similar a la de una clase.

Los entrenadores son optimistas y detallan la configuración del equipo y los movimientos necesarios para completar el ejercicio de manera efectiva. A pesar de su enfoque en el entrenamiento de fuerza, ofrece ejercicios que van desde flexiones de bíceps hasta estiramientos relajantes de pilates.

La mayor parte de la biblioteca incluye actividades preestablecidas y planes de entrenamiento de varios días, pero si alguna rutina fue de tu agrado, existe la opción de crear y guardar entrenamientos personalizados.

Cuota de suscripción

Un hombre haciendo ejercicios con el espejo inteligente Tonal Fitness.

Tanto Tonal como Tempo Studio requieren una membresía mensual para acceder al contenido en línea. La de Tonal cuesta $49 dólares por mes y requiere un compromiso mínimo de 12 meses para comenzar.

La membresía de Tonal le permite crear un perfil para cada miembro de la familia que lo usa en casa. Como la mayoría de los espejos inteligentes, solo puedes hacer ejercicios básicos sin una suscripción mensual. Pierdes las clases, los entrenadores y más.

Tempo cuesta $39 dólares por mes por una membresía familiar que te brinda acceso completo a las clases en vivo y bajo demanda. Sin una suscripción, puedes usar las pesas, pero pierdes las clases, los entrenadores y la tecnología de retroalimentación de formularios que distingue a Tempo Studio de la competencia.

Precio

Un hombre haciendo ejercicios con el brazo frente a un espejo inteligente Tempo Studio.
John Velasco/Digital Trends

El Tonal de nivel de entrada se vende al por menor por $2,995 dólares para el modelo base. Debes agregar $495 dólares para los accesorios inteligentes como un banco de ejercicios, un rodillo, un tapete de ejercicios y una barra inteligente. Aunque puedes usar Tonal sin estos extras, son muy recomendables. No podrás hacer todos los entrenamientos si no los tienes.

El Tempo Studio comienza en $1,995 dólares para el paquete de inicio, que incluye el espejo, el gabinete y algunas pesas. Está disponible en un paquete Plus de $3,245 dólares con barra, monitor de frecuencia cardíaca y banco plegable.

También hay una versión premium Plus que se vende al por menor por la friolera de $3,995 dólares e incluye un estante plegable para sentadillas, un sistema de pesas rusas y más.

Los dos sistemas son comparables, pero el que elijas dependerá más del espacio disponible y del método preferido de entrenamiento con pesas al que te adaptes mejor o al que estes acostumbrado.

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