¿Estás cansado de los ruidos constantes, del agitado trabajo, de no poder dormir o de otros problemas diarios? Si es así, la aplicación HelloMind podría ayudarte.
Y, ¿por qué? Pues porque cuenta con sesiones para aumentar la motivación, reducir el estrés y muchas otras cosas más. El hipnoterapeuta Jacob Strachotta, con 20 años de experiencia en el negocio, es el responsable de esta aplicación.
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A través de esta app, Strachotta está dando a todos la oportunidad de sentir los beneficios de la hipnosis, en cualquier lugar y en cualquier momento. No hay necesidad de encontrar a un terapeuta. En HelloMind puedes elegir la sesión que mejor se adapte a lo que quieres lograr.
Hay una amplia gama de tratamientos dentro de la aplicación, incluyendo algunos para combatir el estrés, la ansiedad, controlar el peso, el sueño, la motivación y el autoestima. Al elegir uno de estos tratamientos, se añaden otras opciones para ayudar a llegar hasta el origen del problema. Por ejemplo, dentro de la motivación puedes seleccionar una función que ayuda a aprender un nuevo idioma o a aumentar la paciencia.
La mayoría de las sesiones duran 30 minutos y todos los tratamientos incluyen diez sesiones de hipnosis guiadas individuales. Hay 250 tratamientos diferentes en total. El narrador de la app tiene un ligero acento americano, pero no demasiado fuerte, y habla con claridad y de manera constante. No hay ninguna pista de narración alternativa para aquellos que quieran voz de mujer, otro idioma o acento.
Si lo que piensas es que serán sesiones en las que entrarás en una etapa de sueño y al chasquear los dedos despertarás, no es así en absoluto. La narración tiene una forma muy libre, con un montón de frases repetidas y descripción abstracta. Lo que podría parecer algo molesto, no obstante, es bastante agradable. No es lo que se dice, sino cómo se dice lo que la hace eficaz.
Diez sesiones para sentir realmente el beneficio
Eso sí, esto no es cuestión de una sesión y adiós a los problemas. Se recomienda un plan de diez sesiones para obtener un mayor beneficio. Además, la aplicación está muy bien diseñada y es muy fácil de usar. Antes de empezar hay un formulario de inscripción para completar, pero por lo demás hay muy pocos obstáculos entre usted y la voz firme de Jacob. Cada sesión requiere de treinta minutos (al menos) y no se pueden detener. Si se detiene, hay que reiniciarla otra vez.
HelloMind puede acabar siendo muy beneficioso, pero requiere de una inversión considerable. Cada sesión cuesta $ 9 dólares o se puede pagar una cuota de suscripción mensual o anual para tener acceso a todas las sesiones. Está disponible, de momento, sólo para iOS y se puede descargar de forma gratuita. La versión de Android se espera que llegue en un futuro próximo.
