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Anda Seat Kaiser 2: la silla que podría solucionar tus problemas de espalda

Anda Seat Kaiser 2
Anda Seat Kaiser 2: la silla que podría solucionar tus problemas de espalda
PVS $499.00
“La joya de la corona de esta silla es su soporte lumbar, una almohadilla también removible, según tus necesidades, que hace que el soporte en la espalda sea excelente”
Pros
  • Respaldo reclinable en diversos ángulos.
  • Soporte y comodidad para largas jornadas de teletrabajo.
  • Almohadillas removibles.
Cons
  • Material no transpirable.

Un accidente en casa me dejó como consecuencia una lesión en la espalda, en especial en la zona lumbar. Me hice diversos chequeos, fui con varios especialistas y la conclusión fue que mi malestar era producto de una calcificación; en pocas palabras, no había nada que hacer, lo único que recomendaban era mejorar mi postura, terapia física, ejercicio y dieta.

Anda Seat Kaiser 2
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Para mejorar mi postura, me di a la tarea de investigar sobre alguna silla que me ayudara y descubrí que las diseñadas para gaming son bastante ergonómicas y cómodas. Tiempo atrás me habían ofrecido una, pero me rehusé a aceptarla. Sin embargo, y en un acto de fe para disminuir mi dolor de espalda, estoy sentado en mi Anda Seat Kaiser 2 listo para contarte cómo me ha ido con esta silla.

Para empezar, el armado de la silla es un poco complicado, pero si sigues las instrucciones que incluye la caja y además buscas la ayuda de alguien –de preferencia–, lo conseguirás. Si ya has armado una silla de oficina seguramente el proceso no será ajeno, aunque esta incluye pasos extra debido a su naturaleza.

Luego de armarla y ponerle todos los accesorios, la silla es completamente personalizable, por ejemplo, puedes hacer los descansabrazos más anchos o angostos, los puedes subir o bajar e incluso tienes la opción de direccionarlos hacia la izquierda o la derecha. También tiene una almohadilla removible para la cabecera, perfecta para esos momentos del día en los que es necesario reposar la cabeza, ya sea para darte un descanso o reordenar tus ideas.

La joya de la corona de esta silla es su soporte lumbar, una almohadilla también removible, según tus necesidades, que hace que el soporte en la espalda sea excelente. En general, la silla se siente sólida, es pesada y se puede reclinar como el asiento de un automóvil en varios ángulos (160, 140, 120 y 90 grados), además de subir o bajar el asiento como cualquier silla de oficina.

Anda Seat Kaiser 2
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

También es destacable que está construida con espuma de memoria, como la utilizada para almohadas y colchones, característica que la hace muy cómoda. Asimismo, cuenta con una base metálica plana con forma de estrella y un pistón hidráulico clase cuatro. Soporta 200 kilos en su forma estática y 150 en la dinámica (con el asiento plegado).

Lo único que me hubiera gustado es que la silla estuviera forrada con piel genuina o algún otro material transpirable ya que, aunque el utilizado es de buena calidad y agradable al tacto, en ocasiones guarda mucho calor.

La silla, sin duda, me ha ayudado con mi dolor de espalda. La uso para todo, para ver televisión, para leer, para relajarme. Y aunque no es barata (su precio de lista es de $499 dólares en Amazon), en temas de salud, cualquier inversión vale la pena.

Juan García
Ex escritor de Digital Trends en Español
Juan García en un periodista condecorado por The Associated Press por sus contribuciones en The Dallas Morning News. Inició…
Jefe de Defensa biológica rusa: EE.UU. prepara nueva pandemia
La imagen muestra a varias personas caminando con mascarillas.

Unas declaraciones bastante incendiarias fueron las que lanzó el  jefe de las Fuerzas de Defensa, Radiológica, Química y Biológica rusas, Igor Kirílov. Según el funcionario de el Kremlin, los Estados Unidos prepara una nueva pandemia, ya que está trabajando con mutación de virus.

"Estados Unidos ha empezado a prepararse para una nueva pandemia buscando mutaciones de virus, como ya hizo en 2019. No descartamos el uso de las llamadas tecnologías defensivas por parte de Estados Unidos con fines ofensivos, así como para los fines de control global mediante la provocación de situaciones críticas de índole biológica", afirmó Kirílov.

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10 alimentos ricos en triptófano para ayudarte a dormir mejor
10 alimentos ricos en triptofano para dormir mejor ca creative bpptlxwtovg unsplash

Claudio Schwarz/Unsplash
La mayoría de las personas que han oído hablar del triptófano lo asocian con la somnolencia postprandial que se produce después de su gran comida de Acción de Gracias u otra gran cena de pavo. El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que debe consumirse en la dieta porque el cuerpo no puede fabricarlo por sí solo. El triptófano es utilizado por el cuerpo para sintetizar varias proteínas, así como niacina (una vitamina B), y una molécula conocida como 5-hidroxitriptófano o 5-HTP. Porque el 5-HTP es un precursor del neurotransmisor serotonina y la hormona melatonina, la ingesta inadecuada de triptófano puede causar depresión, bajo estado de ánimo, trastornos del sueño, y cambios de comportamiento.
Por otro lado, al consumir alimentos ricos en triptófano, puede ayudar a garantizar que su cuerpo tenga niveles adecuados de este aminoácido para apoyar una amplia producción de serotonina y melatonina. Esencialmente, los alimentos de triptófano te ayudarán a dormir por la noche.

Aunque el pavo es una de las mejores fuentes de triptófano en la dieta, también hay muchos otros alimentos con triptófano. Debido a que el triptófano es un aminoácido, la mayoría de los alimentos ricos en triptófano son proteínas. Sin embargo, si eres vegetariano o no eres fanático de las aves de corral o la carne, también hay algunas opciones basadas en plantas.
Rachel Bramlett/Unsplash
Ave de corral
Turquía no recibe su reputación por tener mucho triptófano sin ninguna razón, ciertamente lo hace. Por ejemplo, para un hombre de 70 kg (154 libras), una porción de 6 onzas de pavo molido, que contiene 612 mg de triptófano, será más del doble de lo que necesita. La ingesta diaria recomendada (RDI) de triptófano es de 4 mg por kilogramo de peso corporal, por lo que cada porción de 6 onzas de pavo molido proporciona el 219% de la IDR.
La porción del mismo tamaño de pechuga de pavo asada proporciona 488 mg o 174% de la IDR. Si bien estos números son ciertamente impresionantes y lo suficientemente fuertes como para corroborar las afirmaciones de que el pavo contiene una gran cantidad de triptófano, el pavo en realidad no lidera la carrera en alimentos más altos en triptófano.
La corona va a la pechuga de pollo, ya que una porción de 6 onzas contiene 687 mg, o el 245% de la IDR para una persona de 70 kg. Ingesta diaria recomendada (IDR). Otras fuentes de aves de corral con alto contenido de triptófano incluyen pollo asado (507 mg o 181% RDI) por taza y pato asado (458 mg o 164% RDI) por taza.

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Más que solo Gatorade: Reponga sus electrolitos con estos alimentos saludables
alimentos para reponer electrolitos shayna douglas 7r5jmqhgg00 unsplash

Pexels
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