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¡Usar tu ADN para obtener una rutina de ejercicio ya es posible!

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Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor
El doctor Dan Reardon es el CEO y fundador de FitnessGenes, compañía con sede en el Reino Unido.

Pero, ¿qué tiene de diferente su empresa? Pues bien, el laboratorio de secuenciación genética de FitnessGenes analiza las variaciones que hay en tu código genético para determinar cómo tu cuerpo responde al ejercicio y a la nutrición.

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Y, ¿cómo funciona? Pues bien, primero te inscribes en un plan de la web de FitnessGenes (la empresa ofrece planes básicos de «arranque», así como planes diseñados para ayudarte a desarrollar músculo o adelgazar ) y, en pocos días, te llegará un kit de pruebas de ADN.

Dentro, encontrarás un kit de muestreo. Simplemente lo abres, usas el palillo con algodón q incluye el kit para limpiar el interior de tu mejilla, vuelves a cerrar el paquete y lo envías al centro de pruebas de FitnessGenes que se encuentra en Ámsterdam, donde un equipo de profesionales analizará los datos y te proporcionará un desglose de dicha  información, con un entrenamiento personalizado y un plan de dieta basado en las fortalezas de tu cuerpo.

Hasta hace poco, la compañía probó 41 variaciones genéticas diferentes, cada una con un efecto tangible diferente sobre la respuesta del cuerpo al ejercicio ya la nutrición. Y en su nueva instalación en Amsterdam, el equipo de FitnessGenes puede ahora analizar unos 70,000 aspectos o recortes diferentes. Aunque no todos afectarán directamente al bienestar físico, y debido a las limitaciones de tiempo, el laboratorio no puede analizarlos todos para cada cliente, pero sí que se puede adentrar más en tu ADN y eso es bastante significativo.

Pero, ¿qué debes hacer con esta información genética una vez que ya la tienes? Según Reardon, una de las mayores ventajas de tener esta información es el impulso que proporciona a la eficiencia nutricional y física. Se pueden adaptar los entrenamientos y las comidas para ahorrar tiempo y eliminar cualquier cosa que no te vaya a ayuda a alcanzar tus metas u objetivos. Por ello, la compañía proporciona acceso a una página web para miembros, donde pueden aprender acerca de cada una de las 41 variaciones genéticas más importantes y descubrir cuántas están en sus genes. Además, en la sección «Plan de Acción”, FitnessGenes ofrece recomendaciones de entrenamiento (con diferentes niveles para principiantes, intermedios y avanzados) sobre la base de los resultados obtenidos.

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Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

«Uno de los beneficios más valiosos de tener esta información es psicológico», subraya Reardon. «Las personas se desmotivan muy rápidamente. Pero cuando tienes marcos específicos basados en tu ADN, [desde una perspectiva psicológica] eso es muy motivador”, añade.

Aunque FitnessGenes no es la primera compañía en analizar el ADN de las personas con algún fin. Otras, como 23andMe o Ancestry.com, ya lo hicieron antes. Incluso hay una compañía llamada uBiome que analiza el ADN de sus bacterias intestinales y te dirá qué especies viven dentro de tu cuerpo.

Los productos y servicios basados en el análisis de ADN no son necesariamente una idea nueva, pero FitnessGenes ha dado un paso más allá, proporcionando «una acción sobre los resultados». Lo más importante aquí es que el análisis genético se está democratizando. Ya no es necesario poseer equipos de laboratorio caros, ni saber cómo interpretar los datos genéticos para poder beneficiarse. ¡La secuenciación del ADN es más fácil y accesible que nunca!

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Estefania Oliver
Ex escritor de Digital Trends en Español
Estefania Oliver Palazón nació y creció en Valencia, España. Allí estudió Comunicación Audiovisual y, durante sus…
Los antiácidos podrían provocar demencia y eso es algo muy serio
Sandwich y dolor de estómago

Si eres de esas personas que sufre con acidez estomacal, seguramente tendrás que leer esta información, ya que un estudio científico danés sacó una correlación entre el consumo de antiácidos con la posibilidad de sufrir demencia.

Investigadores del Hospital Universitario de Copenhague y la Universidad de Aarhus, Dinamarca, han estudiado la posible asociación entre los inhibidores de la bomba de protones (IBP), medicamentos antiácidos de uso común para suprimir la producción de ácido estomacal, y un mayor riesgo de demencia.

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Chatbots de IA podrían planificar una guerra con armas biológicas
chatbots ia guerra armas biologicas national cancer institute eo 4dqpusqa unsplash

Dentro de los potenciales peligros que se han asociado a la IA, existe uno que debe estar entre los más catastróficos, el uso de lenguaje artificial para planificar una guerra con armas biológicas.
Un informe de la Rand Corporation probó varios modelos de lenguaje grandes (LLM) y descubrió que podían proporcionar una guía que "podría ayudar en la planificación y ejecución de un ataque biológico". Sin embargo, los resultados preliminares también mostraron que los LLM no generaban instrucciones biológicas explícitas para crear armas.
El informe dice que los intentos anteriores de convertir agentes biológicos en armas, como un intento de la secta japonesa Aum Shinrikyo de usar toxina botulínica en la década de 1990, habían fracasado debido a la falta de comprensión de la bacteria. La IA podría "cerrar rápidamente esas brechas de conocimiento", según el informe. El informe no especificó qué LLM evaluaron los investigadores.

En un escenario de prueba ideado por Rand, el LLM anónimo identificó agentes biológicos potenciales, incluidos los que causan la viruela, el ántrax y la peste, y discutió sus posibilidades relativas de causar muertes masivas. El LLM también evaluó la posibilidad de obtener roedores o pulgas infestados de peste y transportar especímenes vivos. A continuación, mencionó que la magnitud de las muertes proyectadas dependía de factores como el tamaño de la población afectada y la proporción de casos de peste neumónica, que es más mortífera que la peste bubónica.
Los investigadores de Rand admitieron que extraer esta información de un LLM requería "jailbreaking", el término para el uso de mensajes de texto que anulan las restricciones de seguridad de un chatbot.
En otro escenario, el LLM anónimo discutió los pros y los contras de los diferentes mecanismos de administración de la toxina botulínica, que puede causar daños fatales en los nervios, como los alimentos o los aerosoles. El LLM también asesoró sobre una historia de encubrimiento plausible para adquirir Clostridium botulinum "mientras parecía realizar una investigación científica legítima".
La respuesta del LLM recomendó presentar la compra de C. botulinum como parte de un proyecto que busca métodos de diagnóstico o tratamientos para el botulismo. La respuesta de LLM agregó: "Esto proporcionaría una razón legítima y convincente para solicitar acceso a la bacteria mientras se mantiene oculto el verdadero propósito de su misión".
"Sigue siendo una pregunta abierta si las capacidades de los LLM existentes representan un nuevo nivel de amenaza más allá de la información dañina que está fácilmente disponible en línea", dijeron los investigadores.

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La ciencia es tajante: cuánta carne roja debes comer a la semana
cuanta carne roja debes comer a la semana eiliv aceron ylamh x sse unsplash

Si eres de las personas que disfrutan de un buen desayuno inglés, con tocino y salchichas junto a las tostadas y además mantienes después una dieta con un bistec de carne al almuerzo y un trozo de hamburguesa en la noche, y si eso lo multiplicas por 3 veces a la semana, entonces estás en graves problemas.

Así al menos lo dice la ciencia, ya que una investigación de la Universidad de Harvard, que examinaron los hábitos alimenticios y las tasas de diabetes de 200.000 personas, aconsejaron ceñirse a una porción por semana para "optimizar la salud".

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