En estos días, los monitores del sueño los puedes encontrar en todas las formas, tamaños y formatos. Sin embargo, ninguno de ellos es más interesante que los que se encuentran abajo de tu cabeza. Las almohadas inteligentes de la actualidad están diseñadas para proporcionarte la máxima comodidad, dar seguimiento a tus hábitos de sueño, ayudarte a evitar los ronquidos y a dormir con una variedad de sonidos sin molestar a quienes que están a tu alrededor. Decidirte por ellas no es el problema: lo complicado es saber cuál elegir.
¡Aquí te ayudamos!
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iSense Sleep Smart Pillow
La mejor
iSense Sleep Smart Pillow puede ser una de las opciones menos intrusivas disponibles, pero incluso así proporciona una gran cantidad de información útil con respecto a tus hábitos de sueño. La monitorización se combina con una aplicación que te muestra cómo has dormido y te proporciona datos relacionados con tu respiración, frecuencia cardíaca y calidad general del sueño. La aplicación muestra esta información en forma de números y gráficos, y la almohada en sí utiliza el relleno de espuma de memoria de corte transversal para que puedas ajustar distintas posiciones para dormir. Incluso te proporciona una puntuación de sueño simplificada, por si acaso estás buscando las métricas abreviadas.
Moona Active Cooling Pillow Pad
La mejor almohada fresca
Moona es una almohada financiada mediante crowdfunding que combina una almohadilla, una cápsula de cabecera y una aplicación para proporcionarte los datos de sueño más precisos posibles. Trabajando juntos, supervisan tus hábitos de sueño, proporcionan notificaciones suaves de despertar y, en general, aprenden tus hábitos de sueño para ayudarte a crear el programa más saludable para tu ciclo. Puedes incluso profundizar en cosas como los perfiles de temperatura, y la almohadilla incluye una pequeña bomba de agua que puede ayudarte a refrescarte haciendo pasar el agua a través de la almohadilla cuando la cabeza se calienta demasiado. Es un proyecto ambicioso al que merece la pena echar un vistazo, siempre y cuando no te importe cambiar el despertador.
Zeeq Smart Pillow
La más versátil
La almohada Zeeq hace un poco de todo. En primer lugar, incluye una función que detecta los ronquidos y provoca vibraciones, lo que te anima a cambiar de posición sin despertarte. También incorpora una bocina inalámbrica que puedes utilizar para reproducir música o audios de sueño, así como funciones de seguimiento que están diseñadas para medir tu inquietud e identificar cualquier perturbación en tu ciclo de sueño. Incluso viene un reloj despertador en la almohada y varios tipos de espuma de memoria, el último de los cuales ayuda a acomodar varias posiciones para dormir.
El problema de tener tantas funciones es que puede ser difícil hacerlas todas bien, por eso este modelo no está más arriba en nuestra lista. Otras almohadas hacen un mejor trabajo con el audio, el control del ronquido y el seguimiento del sueño. Dicho esto, la oferta de Zeeq es una opción sólida para aquellos que quieren un poco de todo o buscan experimentar con varios dispositivos para dormir.
Goodnite Smart Anti-Snore Pillow
La mejor para el control de los ronquidos
Si roncas, es probable que sepas lo difícil que puede ser aliviar este problema. Afortunadamente, la almohada Goodnite utiliza sensores para detectar la posición de la cabeza y cualquier signo de ronquidos. Si el dispositivo detecta que estás roncando, la almohada se inflará suavemente, empujando tu cabeza hacia un lado y ayudando a abrir las vías respiratorias para reducir el ronquido. La almohada también funciona en tándem con una aplicación móvil, que rastrea tus ronquidos para que puedas ver si realmente estás mejorando. Si descubres que cambiar la posición de tu cabeza te ayuda a evitar que ronques, entonces la almohada anti-ronquidos de Goodnite es probablemente la adecuada para ti.
Dreampad Slim
La que tiene el mejor audio
Dreampad es una almohada construida pensando en el audio. Los altavoces de la almohadilla están diseñados para proporcionar un sonido claro y silencioso que solo tú puedes oír, incluso con alguien más descansando a tu lado. Los altavoces integrados se conectan a la aplicación Dreampad a través de bluetooth, aunque también es posible conectarlos por cable, y puedes elegir entre 10 pistas de audio diferentes diseñadas específicamente para ayudarte a conciliar el sueño. También puedes ajustar el volumen y el tiempo de reproducción hasta que hayas creado el programa perfecto para ti. Es una propuesta única para dormir que podría ser exactamente la que necesitas.
