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Sesiones de concentración en Windows 11: qué son y cómo activarlas

Si estás constantemente buscando maneras y métodos para concentrarte mejor al trabajar en tu computadora, las sesiones de concentración de Windows 11 pueden ayudarte. Esta herramienta está diseñada para mejorar la productividad y la eficiencia al reducir las distracciones, ayudando a mantener el enfoque en tareas importantes. En este artículo, exploraremos en detalle qué son las sesiones de concentración y los pasos necesarios para activarlas en tu computadora con Windows 11.

¿Qué son las sesiones de concentración de Windows 11?

Sesiones de concentración en Windows 11.
Karina Tapia / DTES

Las sesiones de concentración en Windows 11 son una herramienta que te permite establecer períodos de tiempo dedicados exclusivamente a tareas importantes, durante los cuales las notificaciones y alertas se reducen o bloquean por completo. Esta función se integra con el sistema de notificaciones de Windows y otras aplicaciones de productividad, como Microsoft To Do, ofreciendo una solución integral para gestionar el tiempo y las interrupciones.

Al activar una sesión de concentración, el sistema operativo silencia temporalmente las notificaciones de aplicaciones, correos electrónicos y otras alertas, permitiéndote trabajar sin interrupciones. Además, se puede personalizar la duración de estas sesiones, para dividir tu tiempo en bloques de trabajo, y establecer descansos periódicos para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y el descanso.

¿Cómo activar las sesiones de concentración en Windows 11?

Paso 1: puedes iniciar una sesión de concentración mediante la aplicación Reloj en cualquier momento, solo debes hacer clic en la hora y fecha en la barra de notificaciones, ubicada en la esquina inferior derecha de la pantalla.

Sesiones de concentración en Windows 11.
Karina Tapia / DTES

Paso 2: usa los botones + (más) y (menos) para establecer la duración de la sesión. Luego, haz clic en Concentración para comenzar la sesión.

Paso 3: en este punto, verás un temporizador en la esquina superior derecha de tu pantalla, el cual indicará los minutos que lleva tu sesión. Allí tendrás a tu disposición botones para pausar la sesión, reanudarla, restablecerla para comenzar desde cero, y escoger si quieres que se muestren los minutos.

Sesiones de concentración en Windows 11.
Karina Tapia / DTES

Paso 4: si necesitas terminar una sesión de concentración antes de tiempo, haz clic nuevamente en la barra de notificaciones y luego en Finalizar sesión.

¿Cómo configurar las sesiones de concentración?

Puedes expandir el panel de la aplicación Reloj para acceder a más configuraciones en tus sesiones de concentración. Si usas Microsoft To Do o Spotify, el panel te permitirá verificar tus tareas actuales y asignarlas a tu sesión, o reproducir música mientras trabajas.

Sesiones de concentración en Windows 11.
Karina Tapia / DTES

Con el panel de Reloj expandido, también puedes hacer clic en Configuración en la esquina inferior izquierda para ajustar la duración de la sesión de concentración y de los descansos. Además, puedes configurar sonidos para cuando terminen los periodos, y habilitar o deshabilitar los paneles de Spotify y To Do.

Sesiones de concentración en Windows 11.
Karina Tapia / DTES

Asimismo, puedes dirigirte a Cambiar la configuración de notificaciones para habilitar o deshabilitar notificaciones específicas mientras estás en una sesión de concentración. También puedes acceder a la sección Establecer notificaciones de prioridad para elegir qué notificaciones puedes seguir recibiendo.

Sesiones de concentración en Windows 11.
Karina Tapia / DTES

En el mismo menú, puedes marcar las opciones de Llamadas y recordatorios para permitir que las llamadas entrantes o avisos interrumpan tu sesión, así como determinar qué aplicaciones tendrán el mismo permiso. Haz clic en Agregar aplicaciones para seleccionar las que desees, o haz clic en el botón de los tres puntos horizontales junto a una aplicación para eliminarla de la lista con el botón Quitar.

Sesiones de concentración en Windows 11.
Karina Tapia / DTES

Las sesiones de concentración en Windows 11 son una herramienta valiosa para cualquier persona que busque mejorar su productividad y gestión del tiempo. Al bloquear las distracciones y permitir un enfoque más profundo en las tareas importantes, estas sesiones pueden transformar la forma en que trabajamos. Siguiendo los pasos para activarlas y personalizarlas según tus necesidades, puedes crear un entorno de trabajo más eficiente y productivo.

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Karina Tapia
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