El año nuevo puede ser un gran momento para repensar nuestra relación con la tecnología. Casi 50 por ciento de los estadounidenses pasan entre cinco y seis horas al día en el teléfono, así que si quieres mejorar tu vida, empezar con una “limpieza de apps” puede ser un buen punto de partida.
Pregúntate: ¿tu teléfono está lleno de aplicaciones que no utilizas? ¿Las redes sociales absorben tu tiempo? ¿Algunas apps hacen que te sientas mal con tu vida? Entonces tal vez es hora de decir adiós.
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Recuerda, no eres el único en esto. Por eso, aquí te decimos cuáles son las apps más comunes a las que la gente dirá adiós antes de que inicie 2022.
Redes sociales: Facebook, Instagram, Snapchat, etc.
No debería sorprender a nadie. Varios estudios han señalado que las redes sociales pueden afectar la salud mental. Tal vez por eso la mayoría de las personas que entrevistamos dijeron que planean decir adiós a las redes sociales, al menos de manera temporal.
“Soy un firme creyente de que las redes sociales nos estresan porque en ellas parece que la vida de todos es perfecta”, dice Aseem Kshore, CEO de Help Desk Geek. “Desinstalé las redes sociales que me parecen tóxicas y ahora planeo concentrarme en mi propia felicidad y satisfacción”.
“Estoy cansada de ver una positividad falsa en personas que parece que nunca tienen un día malo en su vida”, cuenta Emma Miles, cofundadora de Pawsome Advice, quien dice dirá adiós a Instagram.
“Quiero más tiempo para mí en vez de gastarlo viendo a influencers viviendo su vida mientras yo gasto la mía escroleando la pantalla de mi teléfono”, señala Clyde Steuber, gerente de mercadotecnia de Independent Fashion Bloggers y quien borrará TikTok.
Claro, decir adiós a las redes sociales no es una opción para todos. Las personas que dependen de ellas por trabajo (periodistas, trabajadores independientes o de mercadotecnia) no pueden simplemente borrarlas. Para ellos, tomarse un descanso o poner un límite al tiempo que pasan en ellas podría ser una opción.
Juegos para el celular
Después de las redes sociales, los juegos para el celular pueden ser un gran distractor. “Suelo jugar incluso en el trabajo, lo que a decir verdad me distrae mucho”, dice Andrew Johnson, fundador de Prime Seamless y contratista en instalación de techos.
“Es tentador abrir apps de juegos, ya que te envían notificaciones constantemente a tu teléfono mientras estás en el trabajo”, cuenta William Cannon, CEO y fundador de Uplead. También sobrecalienta tu teléfono y ocupan espacio de almacenamiento, haciendo que sea más difícil hallar las apps que realmente necesitas, agrega.
“Voy a eliminar todos mis juegos para tener una vida más feliz sin las cientos, quizá miles de horas que paso en el teléfono y que prácticamente están absorbiendo mi vida”, dice Amit Raj, fundador y CEO de The Linsk Guy.
Igual, borrar todos los juegos de tu teléfono podría no ser la mejor opción. En ocasiones pueden ser una forma de desestresarte de las preocupaciones del trabajo o hasta de divertirte con amigos. Usa tu criterio, ¿necesitas eliminar tus juegos o simplemente administrar mejor tu tiempo?
Apps de citas: Tinder, Bumble, etc.
Las apps de citas ganaron popularidad en los últimos años con la transición de las relaciones de pareja al mundo en línea, pero la creciente dependencia hacia estas apps no es un cambio positivo para todos.
“Soy una persona que tuvo problemas de autoestima durante buena parte de su vida adulta, y Tinder solo lo empeoró”, dice Jonathan Tian, cofundador de Mobitrix. “Al inicio parecía una forma estupenda de conocer nuevas personas, pero tratarlas en Tinder no significa que lo haré en persona”. Además de incrementar su ansiedad, la app también le dificultó priorizar su cuidado personal. “Estoy pegado a la pantalla por horas tratando de conseguir un match, así que perdía horas de descanso cuando tenía que trabajar al otro día”.
Los precios al alza de las suscripciones de estas apps, los algoritmos de emparejamiento y preocupaciones de seguridad también son razones para priorizar las citas en persona y decir adiós a estas aplicaciones en 2022.
Apps de entrega de alimentos: DoorDash
Las apps de entrega de alimentos pueden ser una opción conveniente cuando no quieres o no tienes tiempo para cocinar. Sin embargo, puedes depender de ellas con rapidez.
“Las apps de entrega de alimentos pueden volver muy tentador ordenar una Big Mac o una pizza todas las noches”, dice Glen Carroll, directora operativa de clicksmarketing.com.au. “Estas apps se comportan de forma astuta, te envían una notificación en las horas que normalmente cocinarías. Entiendo que es una táctica de mercadotecnia, pero se pierde el objetivo de comer de manera saludable”.
“Me voy a deshacer de las apps de entrega de comida que tengo en mi teléfono, DoorDash, UberEats y GrubHub”, dice Jeremy Yamaguchi, CEO de Lawn Love. “Gasto mucho dinero en estos servicios y definitivamente los usé siempre que sentía que no quería cocinar”.
Prácticas poco justas y la falta de empaques amigables con el medio ambiente también son razones para dejar de utilizar estas aplicaciones.
Apps para escanear documentos: CamScanner
Las apps para escanear documentos son útiles para personas que trabajan en diversas industrias, pero ante las crecientes preocupaciones de seguridad sobre cómo almacenan y usan datos personales, algunos usuarios se ven tentados a decirles adiós.
“Como dueño de un negocio SaaS, la seguridad en línea es prioritaria”, dice el CEO de CV Maker, Justin Berg. “Solía escanear documentos confidenciales con CamScanner, pero me enteré que hacerlo pone en riesgo a mi empresa”.
Además de las preocupaciones de ciberseguridad, algunos usuarios reconocen que estas apps son inútiles. La mayoría de los teléfonos modernos incluyen funciones para escanear documentos con la cámara, entonces, ¿para qué tener otra app?
Desinstalar o no desinstalar
Desinstalar apps es más que una tendencia de año nuevo. Puede ser una forma estupenda de cambiar tu estilo de vida siempre y cuando estés consciente de la razón por las que les dirás adiós.
Jeannie Asimos, directora de contenido de Way.com, sugiere esta consideración al momento de decirle adiós a una app: ¿esta aplicación mejora o absorbe mi vida? Si no estás seguro, considera tomarte un descanso antes de decirle adiós.
Analiza los matices y piensa en cómo las utilizas en vez de quitarlas o descargar nuevas apps, dice Paul Sherman, director de Mercadotecnia de Olive.
“Por ejemplo, en vez de desinstalar Facebook piensa en cómo puedes usarla para que te aporte en vez de absorber tu energía. Tal vez puedes apagar las notificaciones, dejar de seguir o ya no ser amigo de ciertas personas, o limitar tu uso a una o dos horas al día”.
En suma, encuentra la opción que más te sirva. Recuerda invertir tu tiempo y energía en apps que te sumen, no te que resten.
