Olvidé el papel y el lápiz desde que descargué esta app

No recuerdo bien cómo comenzó todo, pero un buen día caí en la tentación de hacer clic en una aplicación en la App Store que había sido galardonada por su diseño y destacada por Apple: DayOne. Se trataba de una aplicación para iPhone, Android y plataformas desktop, que permitía mantener un diario y lógicamente, hacerlo desde el móvil. ¿Funcionaría la idea? Lo cierto es que comencé tímidamente a escribir al final del día lo que me había sucedido durante el día y pronto se convirtió en un hábito.

Un pequeño repaso por las noches

Los comienzos fueron frustrantes, sin embargo: cometí el error que todos los usuarios de la aplicación han cometido y es obligarme a mantener un rigor y formato a la hora de escribir. Y pronto descubrí que la clave de la creatividad reside en la libertad: hay días en los que no apetece escribir una sola línea, y otros en los que puedo llegar a escribir varias entradas por día. Con todo, poco a poco logré mantener el ritmo de escribir casi todas las noches.

¿Qué escribía? No hay nada más personal que un diario y el contenido fue variando con el paso de los meses: primero comencé haciendo un repaso a lo que había hecho (con quién había estado, en qué lugares había comido…), pero poco a poco descubrí que el verdadero valor residía en redactar cómo me sentía en cada momento. Es decir, escribir el diario pasó a ser una conversación íntima conmigo mismo.

DayOne, una poderosa herramienta ‘terapéutica’

Y fue así, con el paso de los días, que empecé a encontrar un inesperado valor añadido de escribir un diario: me empezaba a encontrar mejor; es decir, que escribir mis sentimientos contribuía a ir sanando ciertas heridas. No se trataba de una sensación mía: al poco tiempo descubrí estudios psicológicos que avalaban que escribir mejoraba la salud mental y física de las personas. Es como una válvula de descompresión que funciona a las mil maravillas.

Por otro lado, y aunque he probado más aplicaciones, he descubierto que DayOne consigue que esta experiencia sea lo más automatizada posible y un auténtico placer. Esta app registra datos por ti sin que hagas nada, de forma que al comenzar una entrada el sistema ya indique la ubicación, la meteorología, si estás caminando o sentado, e incluso qué canción estás escuchando mientras escribes ¿No es genial?

Con el paso de los años y echando la mirada atrás, he descubierto una nueva joya de este hábito de escribir diarios: cuando lees lo que escribiste hace meses o incluso años. ¿Cómo era el ‘yo’ de entonces? ¿Cómo solucioné determinados problemas? DayOne además te recuerda con la función “En este día” lo que escribiste hace uno o más años. Y es impresionante.

Diarios vitaminados

La última actualización de esta poderosa app llega con importantes novedades, como la incorporación del modo oscuro (automática, si lo deseas) o las notas de voz, una gran idea con la que puedes grabar tus sensaciones de viva voz o simplemente registrar el audio del bosque mientras paseas.

¿Es seguro escribir un diario on-line? Bien, esta duda me la he planteado en muchas ocasiones y para el equipo de desarrollo resulta clave: la información debe ser inaccesible para todos salvo el propio usuario. DayOne cuenta con cifrado de extremo a extremo y sincronización en sus servidores (sin depender de Dropbox o iCloud), aunque los más paranoicos pueden optar por mantener toda la información encriptada en el dispositivo.

Me he aficionado tanto a escribir diarios que he creado varios más ampliando el abanico de uso de la aplicación: ahora tengo otro bautizado como “ideas” donde anoto nuevas ocurrencias que de cuando en cuando llegan, y varios más para el ámbito laboral. ¿Merece la pena escribir un diario desde el móvil? Mi respuesta es doble: sin duda, pero sin presiones. El ritmo lo marca cada uno.