El periodista de DT en inglés, Nirave Gondhia , comparte su reflexión de cómo el Apple Watch se transformó en más que un reloj y cómo le salvó la vida.
¿Alguna vez has estado a punto de morir? Solía pensar que mi salud era infalible, pero un momento en noviembre de 2020 dio un vuelco a mi vida y me hizo darme cuenta de lo importante que es la tecnología en nuestra vida diaria.
Probablemente todo el mundo ha escuchado historias sobre cómo el Apple Watch puede salvar vidas, pero nunca creí que algún día llamaría al dispositivo portátil de Apple para salvar la mía. Resulta que lo hizo en repetidas ocasiones, y jugó un papel clave para ayudarme a reconstruir mi vida.
Muchas funciones del Apple Watch son elogiadas con razón por sus capacidades para salvar vidas, y muchas de ellas han demostrado ser una bendición para mí. Así es como el Apple Watch me ha salvado la vida en repetidas ocasiones.
Un roce con la muerte a los 33 años
Para entender el impacto del Apple Watch en mi vida, primero hay que entender mi historial de salud. El 27 de noviembre de 2020 es un día que nunca olvidaré. Eran las 3 de la madrugada, acababa de mudarme a San Francisco y me desperté con el corazón latiendo con fuerza. Al instante, pensé que estaba teniendo un ataque al corazón, y resultó que tenía razón. Pocos días antes de mi cumpleaños, mi vida había sido completamente trastocada por la primera condición médica importante que había experimentado.
Lo había visto venir durante gran parte del año anterior. Había perdido a mi padre cuatro meses antes, y poco después, el estrés comenzó a causar palpitaciones cardíacas. También lo había estado esperando durante años, ya que ambos lados de mi familia tienen antecedentes de la mayoría de las afecciones de salud importantes. Los precursores de todas estas condiciones existieron mucho antes de que mis propias decisiones exacerbaran los problemas.
El ataque al corazón inició un nuevo viaje para mí, uno en el que la salud se convirtió en una parte clave de mi ser. Me tomó cuatro días someterme a una angioplastia, un procedimiento médico en el que se coloca un stent en forma de globo dentro de una arteria bloqueada, y ser dado de alta, y luego comenzó un largo viaje para reconstruir mi salud en el que el Apple Watch jugó un papel crucial.
El Apple Watch podría haberme ayudado mucho antes
He usado un Apple Watch durante años y algunas funciones me mantuvieron en mucho mejor forma. En particular, siempre he encontrado los anillos de actividad increíblemente útiles para mantener mi salud. Hasta que llegó la pandemia en 2020, me motivó a nadar varias veces por semana y siempre superar mis objetivos establecidos.
Cuando perdí a mi padre meses antes del ataque al corazón, cambié el Apple Watch por un reloj analógico. A mi padre le encantaban sus relojes, y esto era una especie de homenaje a su pasión por los relojes de la marca Rado.
En retrospectiva, esta fue una decisión de la que me arrepentiré en los años venideros, ya que realmente creo que el Apple Watch me habría alertado de mi inminente ataque cardíaco. Tan pronto como salí del hospital, compré el último (en ese momento) Apple Watch Series 6, y se convirtió en una parte integral de mi proceso de reconstrucción de salud de varios años.
Cómo el Apple Watch me salvó la vida en repetidas ocasiones
Si alguna vez has tenido un roce con la muerte, sabrás que la parte más desafiante de la recuperación es la ansiedad por la salud causada por la sensación invisible de fatalidad inminente. Durante la última década de vida de su wearable, Apple ha creado un conjunto de funciones de salud diseñadas para ayudar en emergencias de salud. Es fácil descartar estas características, pero soy la prueba viviente de que son increíblemente poderosas.
Creo que la salud será posiblemente la mayor contribución de Apple a la humanidad, un sentimiento con el que el CEO Tim Cook está de acuerdo, y aunque muchas funciones me ayudaron a recuperarme, algunas resultaron cruciales para mi salud.
Apple sigue siendo la única empresa de tecnología importante que sincroniza sus registros médicos automáticamente y, en al menos dos ocasiones, esto ayudó a los paramédicos a atenderme en una emergencia. Un vistazo rápido a mi muñeca les permitió ver mis condiciones de salud, mis contactos de emergencia y, lo que es más importante, todos los medicamentos que estaba tomando. Este último impidió que me dieran medicamentos de emergencia que habrían interactuado con mi medicamento para el corazón y posiblemente detuvieron mi corazón.
Parte de la recuperación de un ataque cardíaco es someterse a una rehabilitación cardíaca y, durante este período, también está reconstruyendo sus músculos. Para mí, esto significó reconstruir todo mi sistema musculoesquelético, ya que poco después del ataque al corazón, no podía pararme derecho. La detección de caídas es una característica muy elogiada en el Apple Watch, y demostró ser un salvavidas. Me caí dos veces y el Apple Watch se puso en contacto inmediatamente con los servicios de emergencia y notificó a mis contactos de emergencia.
El Apple Watch es un gran compañero para las enfermedades crónicas
Más allá de sus funciones útiles en una emergencia, hay muchas razones por las que el Apple Watch es un gran compañero para aquellos con condiciones de salud crónicas como la mía. Cuando vives a miles de kilómetros de tu familia, como lo hice entonces, la función de contactos de emergencia hace que sea fácil notificar a tus amigos y familiares, sin importar lo lejos que vivan, cuando sucede lo peor.
También hay un conjunto de características de salud en las que he llegado a confiar. La monitorización de la frecuencia cardíaca resultó ser especialmente útil. Han pasado casi cuatro años desde mi ataque cardíaco, pero hasta que llegó el Pixel Watch 3 a principios de este año, todavía confiaba en el monitoreo de la frecuencia cardíaca como guía para saber cómo estaba funcionando mi corazón.
Esto también es particularmente útil mientras duermo, y mi cardiólogo usó los datos del monitoreo de la frecuencia cardíaca mientras dormía para ajustar mis medicamentos. Uno de ellos es un betabloqueante, que se usa para ayudar a controlar y suprimir la frecuencia cardíaca, pero a menudo puede hacer que la frecuencia cardíaca baje demasiado. Durante los primeros tres meses después de mi ataque cardíaco, esto sucedía con frecuencia durante la noche, y los datos del Apple Watch ayudaron a mi equipo médico a encontrar la dosis adecuada para mí.
Otras funciones del Apple Watch pueden ser particularmente útiles, aunque podrían haber sido más efectivas para mí. El control del oxígeno en sangre no es el más preciso, pero ayuda a identificar cuándo puede tener problemas respiratorios. La aplicación de ECG es una excelente manera de ejecutar un ECG de una sola derivación, aunque presenta 1/12 de los datos que presenta un ECG de grado médico, por lo que rápidamente lo reemplacé con un dispositivo de ECG de seis derivaciones en casa.
El gran impacto de Apple en nuestra salud
En los años transcurridos desde mi ataque al corazón, Apple ha ampliado el Apple Watch y Apple Health para convertirlos en una parte clave de la salud de muchas personas. Se han agregado nuevas funciones que brindan una perspectiva más holística de su salud desde un solo dispositivo en su muñeca.
WatchOS 8 agregó atención plena, que he encontrado útil para ayudar a combatir la ansiedad. También agregó detección de caídas durante los entrenamientos y más entrenamientos como Pilates. WatchOS 9 agregó entrenamientos personalizados, mejores estadísticas del sueño y seguimiento de la fibrilación auricular, lo que ayuda a millones de personas con fibrilación auricular no detectada en todo el mundo. WatchOS 10 mejoró la atención plena, el seguimiento del entrenamiento y los recordatorios de medicamentos, que son particularmente útiles cuando tomas tantos medicamentos al día como yo.
WatchOS 11 se lanzó hace unas semanas y mejoró enormemente la suite Health. Los informes del sueño mejoran y son más útiles para detectar afecciones de salud subyacentes. Esto se relaciona con la detección de apnea del sueño en el Apple Watch Series 10, que ahora puede ayudarte a comprender si puedes tener apnea del sueño. Es particularmente frecuente en personas con enfermedades cardíacas, y la capacidad de detectarlo es una de las razones por las que encontré el Galaxy Watch Ultra tan atractivo. La aplicación Vitals también proporciona una descripción general rápida de las métricas de salud durante la noche y puede identificar si estos resultados son típicos o algo subyacente que necesita más investigación.
En los últimos cuatro años, el Apple Watch ha sido una bendición para mi vida y mi salud, y me ha salvado la vida varias veces. Muchas de las nuevas funciones de Apple Health no estuvieron presentes durante mi recuperación de un ataque cardíaco, pero están diseñadas para ampliar las capacidades del Apple Watch para salvar vidas. Probablemente siempre usaré un Apple Watch, al menos junto con el Pixel Watch 3 por su pérdida de detección de pulso, principalmente porque me ha salvado la vida en numerosas ocasiones y probablemente continuará haciéndolo en los próximos años.
