Algunas personas necesitan perder peso por razones de salud, y otras quieren simplemente quitarse esas pulgadas o centímetros de más de su cintura para verse mejor. Cualquiera que sea el motivo, la pérdida de peso (y esto lo sabemos todos) no es una cosa fácil. Perder peso y mantenernos en el adecuado requiere generalmente de un cambio en nuestro estilo de vida: un compromiso con una alimentación saludable, habituarse a una rutina de ejercicios, y con una vida más saludable en general.
Afortunadamente, el mundo de la tecnología en el que vivimos hoy ofrece una variedad de dispositivos inteligentes que pueden hacer que todo esto sea un poco más fácil. No estamos hablando aquí de artilugios como freidoras de aire, licuadoras y máquinas elípticas. Buscamos productos nuevos o únicos que se puedan usar en el hogar. Echa un vistazo a lo que viene. Seguro que alguna de estas cosas te va a interesar.
Escáner de alimentos
¿Alguna vez te preguntaste por qué es tan poco saludable el helado? ¿O cuántas calorías hay en un plátano? Consumer Physics creó un producto que puede responder estas preguntas.
Imagina que pudieras sacar de tu bolsillo un objeto que escaneara los artículos y te dijera exactamente de qué están hechos. Suena casi a ciencia ficción, pero no te engañes: es sólo ciencia. Scio es un sensor molecular de bolsillo que escanea los alimentos y te dice su contenido calórico, junto con otra información de utilidad. Puedes comprar uno por unos $300 dólares.
Plato con control de porción
Si comes las porciones correctas, eso puede ayudarte a monitorear y regular tu consumo de calorías, manteniéndote dentro de las pautas recomendadas por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Por ejemplo, las directrices dicen que una mujer (moderadamente activa) entre los 26 y 50 años debe comer 2,000 calorías por día, y un hombre (también moderadamente activo) entre los 26 y 45 años debe comer 2,600 calorías por día.
Si comes 1.5 veces el tamaño de la porción, contando sólo con las calorías del alimento —y no el hecho de que estás consumiendo esas calorías 1.5 veces— puedes comenzar a subir de peso sin siquiera darte cuenta. Este Food Portion Plate puede te puede ayudar a prevenir el comer en exceso de forma accidental (o intencional).
Balanza para alimentos
Si realmente deseas comprometerse a comer los tamaños de las porciones correctas, opta por una balanza para alimentos. Pesar la comida no es solo para los entrenadores personales y adictos al fitness. Si pesas y preparas las porciones de tus comidas, no sólo puedes mantener tu peso a raya, sino que además puedes ahorrarte tiempo, sabiendo exactamente qué y en cuantas cantidades comer.
Un huerto indoor
Lo único mejor que las hierbas y verduras frescas son las hierbas y verduras frescas que tú mismo cultivas. Con un suelo inteligente especialmente diseñado, sensores incorporados y lámparas LED, un huerto indoor te permite cultivar hierbas, tomates cherry e incluso fresas en la encimera de tu cocina o —si lo prefieres— en tu misma sala de estar. Puedes comprar este huerto indoor Click and Grow por alrededor de $100 dólares en Amazon.
Una balanza high-tech
En estos días, ya puedes conseguir una balanza de baño que te dirá mucho más que la cantidad de libras que pesas. Las básculas inteligentes, como ShapeScale, pueden escanear tu cuerpo y brindarte información útil, como en qué parte has ganado peso, dónde lo has perdido, dónde tienes más músculos, dónde has quemado más grasa y cómo luces ahora, comparándote con cómo eras hace tres meses.
Puedes utilizar esta información para enfocar tus entrenamientos hacia tus zonas más problemáticas, o simplemente para ver lo que estás haciendo bien.
Una sauna personal
¿Quieres “sudar” algunos de esos kilos de más? Una sauna para instalar en tu sala de baño, patio o sala de estar podría hacer el truco. Puede comprar una sauna (liviana y portátil) por alrededor de $100 en Amazon.
Una barra de fitness inteligente
Forza ha presentado hace poco una barra de ejercicios inteligente que puede rastrear tu ritmo cardíaco, la cantidad de calorías que has quemado y contar tus repeticiones. Se ensambla en aproximadamente 30 segundos sin tornillos. También puedes competir con tus amigos en un desafío de entrenamiento a través de una aplicación para teléfono inteligente. La barra funciona con dos pilas AA.
Google Home
Si tiene Google Home o algún dispositivo con el Asistente de Google, éste puede ayudarte a perder peso. Simplemente di, «OK Google, quiero hablar con Fitstar», y te pondrá un entrenamiento de siete minutos. Este Asistente de Google está disponible para Google Home, teléfonos Android 6.0 + y teléfonos iOS 9.0 +.
Joyas que miden tu actividad
Los rastreadores de actividad que llevas puestos en la muñeca son geniales, sí. Pero si buscas algo un poco más discreto, un anillo puede ser la respuesta.
Motiv es un anillo pequeño (2.5 mm x 8 mm) que rastrea tus minutos activos, tu frecuencia cardíaca activa y en reposo, las calorías quemadas, la distancia recorrida, el tipo de actividad, la duración del sueño y tus pasos. Es resistente al agua, su batería dura alrededor de tres días y se carga en aproximadamente 90 minutos con un cargador de llavero o conectándolo a un computador. Motiv te costará alrededor de $200 dólares.
Tacones de alta tecnología
Los tacones altos son uno de los inventos más incómodos de todos los tiempos. Y, cuando los zapatos te causan un dolor extremo, probablemente no estás demasiado ansiosa por caminar largas distancias. Pero, ¿y si tus tacones fueran tan cómodos como tus tenis? Posiblemente estarías un poco más dispuesta a subir las escaleras en lugar de tomar el ascensor, o a caminar para almorzar en lugar de manejar. Un producto en Indiegogo de Antonia Saint NY puede proporcionar un alivio a tus problemas de tacón alto. Antonia Saint Dunbar también cofundó Thinkx (la compañía que fabricó la ropa interior “a prueba de tiempo”).
Dunbar y su equipo diseñaron estos tacones de alta tecnología para que se sientan como unas tenis de deporte, al colocar cuidadosamente amortiguación en múltiples puntos, ampliando ciertas partes del calzado, seleccionando cuidadosamente los materiales y brindando opciones de tamaño más precisas.
Aunque estos tacones todavía están en la etapa de prototipo, recaudaron más de $3 millones de dólares en Indiegogo (más del 3,000% del objetivo de financiamiento). Puedes reservar un par de tacones personalizados por $236 dóalres, con fecha de entrega (estimada) para diciembre. Ten en cuenta, sin embargo, que aunque estos zapatos parecen ser increíbles, siempre hay algún riesgo asociado en la compra de un producto financiado por crowdfunding.
