Si necesitas un poco de motivación para cuidar tu salud y hacer ejercicio desde la comodidad de tu hogar, la aplicación Studio podría ser la solución.
En la actualidad, muchos hemos dominado el arte de ejecutar casi todos los aspectos de nuestras vidas desde nuestros hogares. Somos maestros del teletrabajo, expertos en compras en línea, e incluso pacientes de la telemedicina. Sin embargo, por alguna razón, cuando se trata de hacer ejercicios muchos todavía deciden dejar la comodidad de sus salas para ir al gimnasio, no solo para usar los equipos, sino especialmente para tomar clases en grupo. Pero eso podría cambiar con una nueva aplicación.
Bajo el nombre de Studio, esta nueva aplicación de fitness espera aprovechar el beneficio de las clases de grupo enfocadas en correr o caminar, y llevarlas a la comodidad de tu hogar. Todo lo que necesitas es la motivación y una cinta para caminar, o treadmill, y Studio proporciona el resto.
La app está disponible para iOS y la suscripción cuesta $15 dólares al mes o $100 dólares al año, mucho más barato que un gimnasio regular o clases especializadas. Puedes usarla con tu iPhone o iPad, y también tiene una versión para el Apple Watch. Y si no estás seguro si quieres comprometerte por un año entero, puedes probarla gratis por dos semanas.
Con Studio, puedes elegir entre cientos de clases impartidas por instructores profesionales de alto nivel, con currículos que incluyen programas de centros de entrenamiento como SoulCycle y Orange Theory.
Las clases varían según el nivel de dificultad y la duración, por lo que puedes decidir si eres un principiante que quiere 45 minutos de ejercicio moderado, o un adicto al entrenamiento avanzado que solo necesita una sesión intensa de 20 minutos. También hay diversos conjuntos de clases y entrenamiento personalizado.
Las clases también se pueden elegir según tu preferencia en la instrucción o en la música. Por lo tanto, ya sea que prefieras tener un instructor que lo explique todo, o alguien que permita que la música guíe el paso, deberías poder encontrar una clase que se adapte a tu estado de ánimo. Studio tiene licencias de música completas, lo que significa que tienen una amplia selección de canciones para elegir. De hecho, se dice que la música está en el núcleo de todas las clases de Studio, porque siempre es más fácil moverse con ritmo.
La aplicación también medirá tu rendimiento en función de una variedad de estadísticas, incluyendo la distancia recorrida, el tiempo transcurrido y la frecuencia cardíaca. De esta forma, se te estará dando una imagen más holística de tu progreso.
Por supuesto, muchos corredores prefieren ir solos y no necesitan motivación, pero si tú eres de esas personas que necesitan la energía de una clase grupal cuando estás trotando, Studio puede ser la aplicación para ti. Después de todo, si no puedes salir a correr al aire libre, hacerlo en una cinta no debería ser aburrido.
