Lo sabemos: tanto tiempo en casa encerrados da para mucho si uno no está teletrabajando. Desde ordenar la casa hasta innovar en la cocina o, simplemente, intentar que los más pequeños estén entretenidos y tranquilos. Como el confinamiento va para largo, si eres usuario de Alexa y quieres estar activo, estas son las skills que propone Amazon por ser algunas de las más populares entre los usuarios.
Sube de nivel tus dotes culinarias
Si quieres aprovechar para cocinar platos nuevos con los que salir de la monotonía y, a la vez, cuidar de tu alimentación, echa un vistazo a las skills Cookpad (son platos caseros con el paso a paso), Directo al Paladar (con miles de recetas fáciles de elaborar para que también se involucren los niños) y ¿Qué como? (para los que quieran cocinar siguiendo una dieta). Si te atreves con recetas tradicionales, prueba con estas dos de la gastronomía española: Paella de marisco y Cocido Madrileño.
Niños: aprender es divertido
El reto de entretener a los peques tantas horas puede convertirse en una tarea ardua. Estas skills te lo ponen muy fácil para conseguir que estén ocupados. A ellos les encantarán (y a ti más). Entre esas skills más populares, se encuentran Trivial Pursuit Familia y Trivial Master, los juegos que ponen a prueba los conocimientos a base de quesitos. Adivina la película, para cinéfilos, y el clásico Veo veo con una original versión que explora la casa virtual de Alexa. Más juegos entretenidos perfectos para su desarrollo: Palabras encadenadas, Akinator y Reto memoria.
Para seguir aprendiendo en casa y complementar los deberes escolares, recurre Inglés con Oxford, la skill oficial de la editorial de la prestigiosa Universidad de Oxford, con diferentes niveles de dificultad. Pequeños genios…de ciencias trata estas materias de forma divertida. Otra que les puede venir genial es Cálculo mental con SM para practicar con sumas básicas. Los Cuentos de Clan están adaptados a los niños y contribuyen a su educación de forma amena.
Un poco de arte e historia
La ópera está al alcance de cualquiera con la skill Teatro Real, que es la oficial del Teatro Real, el espacio de la ópera en Madrid. Si quieres conocer más de otros periodos de la Historia, Tal día como hoy te cuenta un hecho curioso al día (sucedido en la fecha en la que preguntas).
No importa que el gym esté cerrado
En el encierro en casa se corre el peligro de comer demasiado y ponerte tan orondo que puedes echar a rodar. Si quieres compensar o incluso adelgazar con dieta y gimnasia, con Entrenamiento de 7 minutos no puedes poner la disculpa de que no tienes tiempo para ejercitarte. Propone 13 ejercicios de 30 segundos cada uno en los que se ejercita todo el cuerpo. Si buscas algo más extenso, Mi Entrenador Personal contiene todo lo que necesitas para ponerte en forma guiado por un experto. La profesora Mercedes Abaitua también te guía, incluso de forma visual si tu dispositivo Echo tiene una pantalla, en sesiones de Yoga Dinámico.
Cuida tu salud mental con meditación y relajación
La evolución del coronavirus no te permite salir de casa todo lo que te gustaría y esto, añadido a la situación extrema que vives, puede desanimarte y estresarte. Dedicar un tiempo a practicar mindfulness te ayudará a evadirte, tranquilizarte y dormir mejor. Entre las más populares, la skill Bambú con meditaciones de 5 a 16 minutos y con distintos fines. También Mindfulness, orientada a combatir el estrés con meditaciones que ayudan a desarrollar la atención plena. Si solo quieres relajarte, prueba a escuchar Sonidos de la Naturaleza: te tumbas en el sofá, le pides a Alexa que te la ponga y puedes estar hasta 4 horas disfrutando de esos sonidos que ahora mismo no puedes escuchar en la realidad.
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