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Aparatos de gym para casa con los que te pondrás en forma

Los sistemas de gimnasio para el hogar son una compra única para tener tu propio equipo de acondicionamiento físico personal. Y aunque significan una inversión algo elevada, a la larga te ahorrarán dinero, si lo comparas con el pago mensual de una membresía a un gimnasio al que, muchas veces, no vas. Tener todo lo necesario para ejercitarte en el hogar también te evitará la pérdida de tiempo que significa desplazarte a un lugar determinado para ejercitarte. Como se ve: solo ventajas. Sigue leyendo y descubre cuáles son los mejores aparatos de gym para casa del mercado.

Te va a interesar:

El más compacto: Bowflex Blaze Home Gym

Bowflex Blaze Home Gym, uno de los mejores aparatos de gym para casa
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

Bowflex Blaze permite más de 60 ejercicios diferentes y te ofrece 210 libras de resistencia con la barra de potencia. El carril del asiento deslizante te facilita realizar remo aeróbico y prensa de piernas. Puedes personalizar tus entrenamientos aprovechando la amplia gama de posiciones de cable y polea. Esta máquina incluye una barra de latón y una barra para sentarse en cuclillas, así como mangos o tobilleras de triple función. Es una máquina muy completa y será perfecta para muchos hogares, sobre todo porque puedes comprar peso adicional para mejorar esta máquina con 310 libras o 410 libras de resistencia. Bowflex Blaze tiene un banco que se pliega y ruedas para un fácil almacenamiento.

El más resisente: Marcy 150 Pound Multifunctional Home Gym

Marcy 150 Pound Multifunctional Home Gym
Imagen utilizada con permiso del titular de los derechos de autor

El gimnasio multifuncional Marcy está hecho con tubos de acero y reforzado con barras de protección, para que todo se mantenga en su lugar durante el entrenamiento. La máquina viene con 150 libras de peso apilado que se puede personalizar según el nivel de habilidad y alivia el estrés de cargar y descargar las placas de peso. Los brazos de presión de doble acción te permiten hacer ejercicios de pecho y mariposa, y la almohadilla de rizos posibilita realizar curl predicador y ejercicios aislados de bíceps. También hay una estación para las piernas, lo que significa que esta máquina proporciona entrenamiento para todo el cuerpo.

El más completo: Bowflex Xceed Home Gym

El Bowflex Xceed Home Gym te ofrece más de 65 ejercicios y y 210 libras de resistencia por cable. Esta máquina está diseñada para fortalecer tu pecho, brazos, espalda, piernas, hombres y abdomen. La resistencia puede subir de 210 libras a 310 libras y hasta 410 libras. La máquina tiene una banca con peso ajustable con múltiples posiciones que pueden cambiarse para ajustar la resistencia. El equipo es plegable para su fácil almacenamiento cuando no lo usas.

El capricho: Marcy Smith Machine Cage System Home Gym

El Marcy Smith Machine Cage System Home Gym es un artículo en nuestra lista. Con un precio de alrededor de $3,500 dólares, definitivamente es una inversión seria. Sin embargo, cuando tomas en cuenta que con este aparato puedes hacer prácticamente cualquier ejercicio que podrías hacer en un gimnasio, entonces tiene más sentido. Hay una estación para hacer press para hombros y pecho, poleas para entrenar brazo y pierna y cables que pueden usarse para entrenamientos que de otra manera harías con mancuernas y pesas rusas. Una de las mejores partes de este aparato es que hay un espacio para guardar todas las pesas y barras extras de manera que la limpieza después de tu entrenamiento es sencilla.

Nuestra elección económica: HIBRO Multifunction Home Gym

El Hibro Multifunction Home Gym cuenta con una torre de alta resistencia con banca para press que te permite hacer flexiones de brazos, ejercitar tus rodillas, abdominales y más para ejercitar tus brazos, torso, hombros, pecho y espalda. La estructura de acero es fuerte y resistente a rayones debido a su recubrimiento especial. El aparato puede resistir personas de hasta 330 libras y está diseñada con acojinamiento para espalda y codos. La banca para mancuernas tiene hule espuma de alta densidad para más comodidad. La función de altura ajustable tiene seis niveles diferentes para que se adapte a personas de todas las estaturas.

Agregar una de estas máquinas multi gimnasio a tu sistema de acondicionamiento físico para el hogar te ayuda a que hagas una rutina completa de entrenamiento.

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Marta Villalba
Marta Villalba, periodista madrileña, se inició en el periodismo tecnológico cuando todavía no existía Google y los…
Américas Kings League Santander: estos son los 12 equipos y sus estrellas
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Luego del rotundo éxito de la Kings League lanzada en España, llega a Latinoamérica la Américas Kings League Santander, una competición de fútbol real en la que 12 de los mayores streamers, deportistas y estrellas hispanohablantes dirigirán a los equipos que cada semana competirán hasta llegar al emocionante playoff, en busca de la corona de la región.
En enero de 2024, los doce equipos se enfrentarán en la Ciudad de México, con un alcance en toda la región con la transmisión de los partidos a través de los canales oficiales de Kings League (Twitch.tv/kingsleagueamericas), además de otras plataformas predilectas de los 12 presidentes que jornada a jornada compartirán sus emotivas reacciones en los partidos.
El formato de la competición es el siguiente: cada domingo se disputará una jornada hasta un total de 11, con los seis encuentros consecutivos durante la tarde. Se trata de partidos de fútbol 7 de corta duración donde se potenciará la diversión y el espectáculo. Después de la fase regular, los mejores equipos en la tabla disputarán un playoff lleno de emoción que coronará al rey de la Américas Kings League Santander.

El objetivo del proyecto es comenzar la expansión de la Kings League en otras partes del mundo, siendo Latinoamérica un lugar clave al contar con un público que busca ver un fútbol más ágil, dinámico, inmersivo y entretenido. Para ello, las reglas de los encuentros buscarán siempre ese punto extra de emoción para el deporte rey. Todo irá acompañado de una amplia cobertura audiovisual, con cámaras en cada rincón de los enfrentamientos, desde la tensión de los vestuarios en los momentos previos hasta grabaciones que recopilen las mejores jugadas desde todos los ángulos, entrevistas postpartido, sorteos y otras más sorpresas que mantendrán a la audiencia sorprendida y entretenida a cada momento.
“Estamos muy emocionados de formar parte de este momento histórico en el mundo del deporte y el entretenimiento en Latinoamérica, porque estamos seguros de que la Américas Kings League Santander es lo que los aficionados estaban esperando con muchísimo entusiasmo: un fútbol innovador, lleno de emoción y sorpresas con las reglas que hacen más dinámico a cada encuentro”, explicó Miguel Layún, presidente de la Américas Kings League Santander.
Cualquier mayor de edad puede inscribirse como jugador o como caster y convertirse en una estrella de Américas Kings League Santander a través de KingsLeague.pro, rellenando un formulario junto con un vídeo demostrando su talento.
En el caso de los futbolistas, se seleccionarán en un primer momento 200 que participarán próximamente en pruebas físicas y de habilidad para elegir finalmente a los 120 que compondrán los 12 equipos participantes. Es ahí donde entra otro de los puntos clave de la liga: Los presidentes de los equipos seleccionarán por turnos a los 10 jugadores de su plantilla a través de un draft, similar al que se celebra en la NBA y que se realiza en la versión europea de la Kings League. Además, se reservan dos invitaciones para dos jugadores por jornada: un amigo, un actor, un exfutbolista... Adicionalmente del entrenador, que dirigirá a su equipo.

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NBA hoy en vivo: dónde ver la temporada 2023-24
nba hoy en vivo 2023 24 ryan oywypkrdevg unsplash

Desde el 24 de octubre está en rodaje la temporada 2023-24 de la NBA, con Denver Nuggets defendiendo su corona y con amplios candidatos en la Conferencia Este y Oeste.
La temporada 2023-24 también verá el debut del Torneo de Temporada antes mencionado, que es una nueva competencia anual para los 30 equipos presentada por la NBA.
A partir del viernes 3 de noviembre y concluyendo el sábado 9 de diciembre, el Torneo de Temporada tiene como objetivo “brindar a los jugadores y equipos otra competencia que ganar, involucrar a los fanáticos de una nueva manera y generar interés adicional en la primera parte del torneo regular”, dijo la NBA .

Fechas para tener en cuenta de la NBA 2023-24

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Es cierto que cada día es más difícil encontrar cosas gratis en la red, más aún si se trata de eventos deportivos. Años atrás (décadas) se podían encontrar canales que, de un modo u otro, conseguían “colgarse” a las transmisiones oficiales de los eventos deportivos para así hacerlas llegar a quienes no habían contratado un servicio específico.

Esto era claramente ilegal, y las empresas de transmisión y los organismos deportivos consiguieron prácticamente extinguir sitios como Roja Directa, con lo cual la sola idea de poder ver “deportes gratis” nos sigue pareciendo un engaño, cuando un ilícito con el cual incluso podríamos resultar sancionados.

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