Ikea tiene un desafío enorme para sus clientes en los Emiratos Árabes Unidos, ya que la compañía sueca quiere que sus usuarios emiratíes manden a acostar literalmente a la cama a su teléfono móvil.
Se trata de la Colección Complete Sleep, disponible en las tiendas cuando compras algo relacionado con esta campaña.
Mete tu teléfono y la aplicación IKEA rastreará tu tiempo de sueño sin desplazamiento. Alcanza las 7 horas durante una semana seguida y ganarás un cupón de IKEA de 100 dirhams.
Ikea creó estas camas diminutas con funcionalidad NFC y el objetivo es recompensarte con vales en tienda si mantiene su teléfono inteligente durmiendo durante siete horas todas las noches durante toda una semana. Pero las camas solo están disponibles en las tiendas Ikea UAE cuando gastas más de ~ $ 200.
La idea es desincentivar además el uso de celulares en la noche y antes de la hora de la vigilia, para conseguir un sueño reparador.
El uso del celular antes de dormir afecta directamente la fisiología del sueño. La luz azul que emiten las pantallas inhibe la producción de melatonina, la hormona encargada de regular los ciclos de descanso. Esto provoca que el cerebro interprete que aún es de día, retrasando la conciliación del sueño y alterando el ritmo circadiano. Incluso cuando se logra dormir, la calidad del descanso suele ser más superficial, con menos fases profundas y reparadoras.
En el plano cognitivo y emocional, el celular genera una sobreestimulación que mantiene al cerebro en estado de alerta. Revisar redes sociales, responder mensajes o ver videos activa circuitos de atención y recompensa que dificultan la relajación. Además, las notificaciones, vibraciones o destellos de pantalla pueden interrumpir el sueño, generando despertares frecuentes. Como consecuencia, al día siguiente es común experimentar fatiga, menor concentración y un rendimiento más bajo en las tareas cotidianas.
