Las mejores apps de salud para iPhone que debes descargar

Controla lo que comes y cómo te ejercitas con las mejores apps de salud para iPhone

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Aplicaciones para correr

Fit Radio

La música es un compañero ideal de entrenamiento, y Fit Radio es un servicio de transmisión específicamente diseñado para mantener un ritmo constante mientras haces ejercicio. Una suscripción premium cuesta $4 dólares al mes, pero también hay una suscripción gratuita disponible, si no te importan los anuncios y un conjunto de funciones limitadas. Sin embargo, independientemente de la opción que elijas, podrás seleccionar música de un género, un BPM deseado o una rutina de entrenamiento específica (spinning, Zumba, etc.).

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Strava Running and Cycling: GPS Run y Ride Tracker


Strava es una excelente aplicación para correr que monitorea tu velocidad y rutas a través de GPS. También utiliza tu información de cardio para ponerte desafíos y mantener vivo tu espíritu competitivo.

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Zombies, Run!


Esta historia está basada en Runner 5. Tu misión s ayudar a revivir la civilización al recoger suministros por fuera de tu base virtual. La aplicación rastrea tu distancia, mientras que te indican lo que debes hacer. Permite que escuches tu música mientras corres.

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Runkeeper: GPS Running Tracker


Runkeeper utiliza el GPS para hacer un mapa de tus recorridos y guarda tu velocidad y distancia. Tiene integración con música, por lo cual puedes escuchar tus listas de reproducción favoritas y cambiar la música desde esa aplicación. Está integrada con el Apple Watch.

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Charity Miles

Con esta aplicación podrás correr para beneficiar una organización caritativa. Por cada milla que corras, ganarás 25 centavos que serán donados a tu organización caritativa de preferencia. Quienes monten en bici, ganan 10 centavos por milla. Sin embargo, tendrás que compartir tu actividad en Facebook para que las organizaciones puedan recibir las donaciones.

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Map My Run

Esta aplicación ayuda a rastrear la distancia, el ritmo y brinda un buen resumen de tu sesión de ejercicio que puedes guardar y compartir. La aplicación también cuenta las calorías quemadas y las estadísticas de tu perfil. Lo mejor es que puedes controlar las llamadas y la música mientras te encuentras en la aplicación.

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C25K (Couch to 5K)

C25K es ideal para principiantes y está diseñado para entrenar personas que no corren para una carrera de 5 kilómetros. Puedes lograr entrenar en 8 semanas si sigues una rutina de 30 minutos cada día. La aplicación te provee un plan de entrenamiento. Se integra con MyFitnessPal para que puedas rastrear tus calorías.

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Runtastic running and fitness

Los doctores recomiendan por lo menos 30 minutos de ejercicio diario. Esto hace a Runtastic la aplicación perfecta para aquellos que disfrutan de los audio-libros o podcasts mientras hacen ejercicio. “Story Running” permite que descargues historias por $1 dólar y cada una tiene una duración de 40 minutos, haciéndola perfecta para tus necesidades al correr. La aplicación está optimizada para el Apple Watch.

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Nike+ Run Club

El mejor compañero para correr. Nike+ Run Club no solo te brinda un seguimiento con GPS de tus carreras, sino que también te proporciona entrenamientos guiados. Disfruta de los desafíos a distancia semanales y mensuales para mantenerte motivado, con la voz de un entrenador que te mantendrá alejado del sofá.

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